0

Увеличение груди на 2 размера: путь к идеальным параметрам женской красоты

женщинам стоит занятьсяЖелание иметь красивую и большую грудь вполне оправданное. Многие женщины в погоне за идеальными формами и оптимальным 2-м размером, готовы пойти на любые жертвы. Вплоть до обращения к пластическому хирургу. Другие представительницы прекрасной половины человечества готовы долго и упорно экспериментировать с самыми необычными и неординарными рецептами народной медицины, гарантирующими появление пышных форм.

Все специалисты едины во мнении, что в домашних условиях увеличить бюст больше, чем на 2 размера невозможно. Однако, при правильном подходе и корректной схеме работы над собственным телом, можно придать груди сексуальную полноту и пышность, что будет заметно всем окружающим.

Эксперты считают, что малоэффективность домашних методик предопределена изначально неправильным подходом. Невозможно сделать ощутимое увеличение груди на 1 – 2 размера, совершенно не понимая анатомических особенностей данной части тела.

Строение женского бюста

укреплением мышечного полотнаБюст состоит из нескольких типов тканей:

  • соединительная;
  • жировая;
  • железистая.

Сама по себе текстура груди неоднородная. При пальпации отчетливо прощупываются дольки. Между ними располагаются молочные протоки, сосуды разного калибра, нервные окончания.

Связочный аппарат и дерма

Общий тонус, упругость и частично форма груди зависит от качества дермального полотна и функциональных качества связок Купера. Связочный аппарат захватывает участок вдоль грудной мышцы и заканчивается глубоко в подкожных слоях.

Связки Купера со временем утрачивают свою упругость, из-за чего появляется дряблость и обвисание бюста. Этому также способствуют частые похудания и долгое кормление грудью. Подобные радикальные перемены негативным образом скажутся на фигуре даже в сравнительно юном возрасте.

«Липидная подушка»

улучшением фактуры кожиПоверх молочных железистых структур располагается жировая ткань. Часто увеличение груди (порой сразу на 1 или 2 размера) происходит в период набора веса или в процессе вынашивания ребенка.

Жировые фракции, располагаются под кожей. Они не придают упругости и не видоизменяют форму груди, однако делают ее полнее и аппетитней.

Мышечные структуры

Под молочными железами располагается мышечное полотно. Его объем также способствует укреплению бюста, визуально увеличивает грудь, положительно влияет на форму. Постоянная работа над мышечным полотном способна сделать бюст больше.

Железистые ткани бюста

Сама структура молочных желез представляет собой деликатные ткани, зависимые от гормональных процессов и наличие эстрогена, а также прогестерона в организме женщины. Их невозможно накачать, сделать больше при помощи массаж и сомнительных косметических средств. Поскольку женская железистая ткань, по сути, является гормонозависимой, увеличить объем долек можно при помощи корректного воздействия гормонов.

Залог шикарных форм

Существуют целые программыСпециалисты считают, если воздействовать сразу на все формации, которые формируют женский бюст, удастся увеличить грудь на 1 – 2 размера гарантировано. Увеличение происходит за счет того, что каждый тип тканей увеличивается понемногу, в итоге складываясь, подобно конструктору в идеальные женские формы.

Новый способ увеличения груди в 2017 году, о котором вы еще не знаете! Кликайте, чтобы узнать подробности ...

Итак, залог идеальной груди:

  • наличие жировой прослойки;
  • упругая кожа с отменным тонусом;
  • крепкие связки Купера;
  • прокачанное мышечное полотно в зоне декольте;
  • оптимальный гормональный фон для развития молочных желез.

Естественное изменение женских форм

период вынашивания и кормления ребенкаМногие женщины отмечают тот факт, что в период кормления малыша естественным путем, бюст увеличивался на 2, а иногда и 3 размера. Однако сразу же после окончания периода активной лактации, пышные формы остались, но вот сама форма груди ухудшилась, кожа стала дряблой, отчетливо заметно отвисание молочных желез.

В период вынашивания и кормления ребенка грудным молоком железистые ткани разрастаются. Этот процесс в конечном итоге необратим, что радует. Однако большие нагрузки, гормональный дисбаланс и возможная резкая потеря веса негативно сказываются на связочном аппарате Купера и тонусе кожного полотна.

Из-за этого естественным образом увеличившаяся грудь на 1 – 2 размера не может охранять былую упругость и красивую форму. Ослабленные связки и дерма не могут выдерживать более высокие нагрузки. Вернуть красоту и сексуальность груди можно.

Для этого женщинам стоит заняться укреплением мышечного полотна и улучшением фактуры кожи. Существуют целые программы, которые можно выполнять и дома, и в комфортабельных условиях современных салонов красоты или же кабинетах частных косметологов.

Самые простые способы коррекции бюста

железистые ткани разрастаютсяПридать груди желаемую форму и объем, увеличить формы на 1 – 2 размера, можно при помощи следующих методов (при условии, что все манипуляции будут применяться комплексно):

  1. Массаж для увеличения груди (уже спустя 2 – 4 сеанса результат будет заметен, хотя и совсем незначительный).
  2. Контрастный душ (применять приемы поочередного воздействия на дермальное полотно горячей и холодной водой, необходимо на регулярной основе).
  3. Интенсивное увлажнение в сочетании с использованием специальных эфирных масел, эксклюзивных ультрапитательных кремов или лосьонов на жирной основе.
  4. Воздействие на кожу препаратами, содержащими безопасные фитоэстрогены.
  5. Правильное питание (в рационе должны быть продукты, в которых есть фитоэстрогены, а также ценные аминокислоты и ряд особых липидных соединений).

Как начать грудные мышцы

Придерживаясь методик для улучшения формы груди, приведенных выше, не стоит забывать и о тонусе мышечного полотна, на котором и располагаются дольки молочных желез. Грудные мышцы не только должны быть тонизированы, но и еще и качественно прокачаны.

гормональный дисбалансМногие спортсмены могут похвалиться солидными формами. Конечно на фанатичных «качках» прокачанные грудные мышцы смотрятся отнюдь не женственно, но грамотный подход и усердие помогут дамам значительно улучшить форму бюста, сделав его более пышным, сексуальным, привлекательным.

Базовые упражнения:

  1. Исходное положение – лежа на скамье. В руках гантели. Для начала подойдут снаряды с минимальным весом в три килограмма. Со временем нагрузку следует увеличить. Поясница должна соприкасаться с поверхностью скамьи. Медленно развести руки по сторонам. Выдержать 10- 15 секунд и поднять к верху. Алгоритм повторять 10 – 20 раз. Последние 3 – 4 раза должны выполняться с трудом. Если нагрузка кажется незначительной, вес гантелей следует увеличить. Упражнения проводят 3 – 5 раз в неделю.
  2. Базовая позиция – лежа на скамье. Поясница прижата к поверхности скамьи, руки с гантелями разведены параллельно друг другу в стороны. Руки поднимают вверх и очень медленно возвращают в исходную позицию. Выполняют упражнения 10 – 15 раз. Важно, чтобы в руках и зоне декольте ощущалось напряжение во время смены положения рук.

Отжимания от пола

сказываются на связочном аппарате КупераОтжимания известны всем еще со школы. Правильное выполнение данного упражнения позволит укрепить не только мышцы рук, но и грудное мышечное полотно.

Особое внимание уделяют правильному положению рук. Кисти, локти и серединная линия груди должны располагаться на одно прямой. В противном случае, прокачиваться будет совершенно другая группа мышц.

Отжимания следует проводить по схеме: 10 отжиманий чередуют с 1 – 2 минутами отдыха. Упражнения проводят регулярно 3 – 5 раз в неделю. Результаты станут заметны уже через месяц регулярных тренировок.


Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!
Расскажите друзьям!

Похожие записи:

Новый способ увеличения груди в 2017 году, о котором вы еще не знаете! Кликайте, чтобы узнать подробности ...

Добавить отзыв