0

Как увеличивают грудные железы естественным путем: массаж, упражнения, правильное питание

представление об идеальной женской грудиПрактически каждая женщина, вне зависимости от социального статуса, темперамента, возраста и вкусовых предпочтений, уделяет много внимания своему облику. Особенно сильно дам беспокоит собственная фигура. Любая девушка хочет выглядеть максимально ухоженно и привлекательно. О красивом, подтянутом, пышном бюсте мечтаю все представительницы прекрасной половины человечества, ведь грудь — это бесспорный символ женственности. Вопреки бурным отрицаниям сего факта, именно на нее мужчины смотрят восхищенно, а другие женщины — с неподдельной завистью.

Каждый человек имеет собственное представление об идеальной женской груди. Некоторых девушек не удовлетворяет форма груди, кто-то мечтает об уменьшении бюста. Впрочем, подавляющее большинство женщин наоборот, хотели бы увеличить грудные железы. Но присутствует немаловажный нюанс — ложиться под нож пластического хирурга страшно, небезопасно и финансово накладно. По этим причинам женщин интересуют безоперационные методы увеличения молочных желез. На сегодняшний день существует несколько достаточно эффективных способов, однако важно понимать, что данный процесс небыстрый и трудоемкий. Первый и обязательный этап — изучение тонкостей физиологии, позволяющих сделать железы больше.

Внутреннее строение

Некоторых девушек не удовлетворяетЖенская грудь располагается над большой грудной мышцей, и имеет всего две основных составляющих: мягкие (жировые) и железистые ткани. Железа — это орган, отвечающий за выработку молока, и увеличить его искусственным образом не представляется возможным. Однако «фундаментом» бюста являются мышечные и жировые ткани, форма и размер зависят в большей степени от них.

Особенности увеличения

Если параметры груди категорически не устраивают женщину, не следует впадать в отчаяние или предаваться депрессии. Разумеется, добиться роста на несколько размеров в домашних условиях едва ли получится, но сделать бюст более пышным и упругим, улучшить тонус или откорректировать форму, вполне реально.

Зачастую для увеличения используются:

  • гормоны и гормоносодержащие препараты;
  • особая целенаправленная диета;
  • массажная терапия;
  • специальный комплекс физических упражнений.

Все эти способы зарекомендовали себя как надежные и достаточно эффективные. Применять их можно как по отдельности, так и все сразу. Стоит отметить, что регулярные спортивные тренировки — это один из самых действенных, но при этом очень трудозатратных методов.

Гормоны, принципы воздействия

кто-то мечтает об уменьшенииДавно замечено, что во время беременности грудные железы начинают интенсивно расти. Обычно женщины очень радуются данному факту, но после родов размер быстро возвращается к исходному.

В процессе развития плода, увеличение бюста происходит самостоятельно вследствие выброса большого количества:

  • эстрогена;
  • ксеноэстрогена;
  • пролактина;
  • тестостерона.

Содержание этих гормонов у беременных повышается примерно в два раза. Но для изменения гормонального фона не обязательно нужно беременеть, достаточно лишь грамотно подобрать требуемое количество биологически активных веществ. Эстроген — это ключевой женский гормон, вырабатываемый надпочечниками и яичниками. В значительной степени рост груди осуществляет благодаря нему. Недостаток эстрогена чреват приобретением мужеподобной фигуры и соответственно, уменьшением молочных желез. Поэтому нужно постоянно контролировать его уровень содержания в организме.

Тестостерон является мужским гормоном. Стремительное увеличение количества тестостерона в женском организме также может привести к уменьшению груди. Что касается пролактина и ксеноэстрогена, то к показателям этих гормонов нужно относиться с особой аккуратностью. В любом случае, перед тем, как приступать к процедуре увеличения бюста, непременно стоит проверить состояние гормонального фона, и сбалансировать содержание веществ.

Чем питаться?

подавляющее большинство женщинУпотребляемые продукты питания оказывают значительное влияние на формирование груди. Подобрав оптимальный рацион и придерживаясь его, можно значительно увеличить размер.

Специалисты настаивают на включение в меню:

Новый способ увеличения груди в 2017 году, о котором вы еще не знаете! Кликайте, чтобы узнать подробности ...

  • рыбы;
  • красного вина;
  • молочных продуктов;
  • меда;
  • зеленых яблок;
  • грецких орехов.

Что касается капусты, то ее активное потребление оправдано только в раннем возрасте. Кушая ее регулярно, в будущем девочка сможет гордиться своим бюстом. Если женщина не является ярым противником спиртных напитков и хотя бы иногда выпивает, то отдавать предпочтение следует красному вину — оно оказывает весьма благотворное воздействие на молочные железы. Замена сладостей грецкими орехами поспособствует не только усовершенствованию фигуры, но и увеличению груди. Влияние содержащихся в рыбе веществ также крайне полезно в данном случае.

хотели бы увеличитьКроме того, высокой эффективностью отличаются молочные продукты (содержат много белка) и зерновые/злаковые культуры. Пшеница, рис и кукуруза, употребляемые в виде каш, обогащают организм очень ценными жирными кислотами. Со временем они заметно увеличивают грудь, вынуждая менять размер бюстгальтера на больший.

Правильное питание — это наиболее простой метод увеличить грудные железы. Но он подразумевает наличие терпения, и готовность соблюдать предписания. Многие хотят увидеть ошеломляющий результат мгновенно — в данном случае ожидания не будут оправданы. Первые результаты будут заметны только спустя несколько месяцев, зато сохранятся они надолго.

Физические упражнения

Все существующие упражнения можно разделить на две категории:

  1. Тренирующие большую грудную мышцу.
  2. Улучшающие эластичность и объем мягких тканей.

Для того чтобы развить мышечную ткань, потребуется больше времени, но и результат будет более значительным. Объем мягких тканей можно увеличить при помощи обычного массажа, с применением специальных средств.

Первое упражнение

грудные железыНередко женщины забывают, что посредством массажа бюст можно сделать не только больше, но и визуально привлекательнее. Первым делом нужно размять грудь круговыми движениями. Затем следует немного пощипать кожу, тем самым улучшив кровообращение. Заканчивать массаж нужно легкими круговыми движениями.

Во время процедуры можно применять:

  • пену «живого» пива (в ней содержатся фитоэстрогены — растительный аналог женского гормона);
  • эфирное масло фенхеля;
  • смесь сока лимона и обычного оливкового масла (соотношение 1:2).

Второе упражнение

Нужно ровно встать, соединить ладони перед собой и сдавливать их 2-3 секунды (упирая друг в друга), после чего расслабить руки. Повторить несколько раз.

Третье упражнение

Необходимо лечь на пол, взять в руки полукилограммовые гантели (или бутылки с водой) и небыстро вытягивать/опускать их, сгибая в локтевом суставе.

Использование йода

ложиться под ножДовольно интересный метод увеличения бюста. Отлично подойдет тем, кто не готов тратить большие суммы на таблетки и крема. Из реквизита потребуется лишь несколько бутылочек обыкновенного йода. Взяв ватную палочку, необходимо нанести на грудь йодную сетку. Избегать стоит только области сосков, ведь там слишком нежный кожный покров, который легко повредить едким раствором.

Результативность способа не имеет бесспорного подтверждения, однако нечастое проведение подобных процедур однозначно не принесет вреда. Помимо восполнения недостающего в организме элемента, йод усиливает кровообращение, что положительно отражается на состоянии кожи.

Закрепление достигнутого успеха

пластического хирурга страшноЖенская грудь имеет прямую связь с гормональным фоном и общим состоянием организма, поэтому полученный эффект обязательно нужно поддерживать. Качественная и регулярная половая жизнь — залог отличного гормонального состояния, исходя из чего очевидно, что секс помогает сохранить грудные железы в хорошей форме.

Также полезной процедурой является ополаскивание груди в прохладной воде. Это помогает поддерживать тонус кожи, эластичность и упругость. Главное в данном вопросе не переусердствовать, и избегать контакта с чрезмерно холодной, ледяной водой.


Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!
Расскажите друзьям!

Похожие записи:

Новый способ увеличения груди в 2017 году, о котором вы еще не знаете! Кликайте, чтобы узнать подробности ...

Добавить отзыв