0

Как увеличить сиськи в домашних условиях

увеличить сиськи в домашних условиях

Красивая грудь – объект гордости любой представительницы прекрасного пола и объект внимания для мужчин. Далеко не каждая дама имеет желаемый размер и пышность, при этом к оперативному вмешательству также не хочется прибегать. В этом случае можно попробовать вернуть упругость с помощью изменения питания, народных средств и упражнений.

Почему бюст теряет форму

бюст теряет форму

Шикарные увеличенные сиськи могут быть у многих девушек, но из-за ряда причин можно добиться положительной динамики, только после исключения причин скромного размера сисек.

Среди причин потери формы можно выделить следующие:

  • последствия вынашивания ребёнка и кормления грудью, лактация отнюдь не положительно отражается на красоте;
  • бюст отличается дряблостью, поскольку отсутствует физическая активность, эта область не получает нагрузки и мышцы стали слабыми;
  • кожный покров обезвожен;
  • в домашних условиях или косметических салонах не выполняется даже базовый уход за зоной декольте;
  • сбои в гормональном фоне;
  • предрасположенность по генетике;
  • маленькие размеры как особенность строения.

Нередко самые большие размеры достаются девушкам благодаря удачной генетике. Если все представительницы женского пола имеют совсем скромный бюст, с такой же проблемой, вероятно, столкнётесь и вы.

На объем желёз определённое влияние также имеют: рацион, образ жизни, обеспеченный уход за этой зоной, и экологическая ситуация в месте вашего проживания. Определённое увеличение груди можно выполнить, регулярно выделяя время на спортивные занятия, в том числе упражнения для грудного отдела, выбор в пользу правильного питания, и не пренебрежение косметическими процедурами.

Способы увеличения сисек без операции

способы увеличения груди

Ополаскивания водой с разной температурой

Такой способ помогает, как подтянуть кожу, так и вернуть тонус. Контраст создаётся с помощью воздействия холодной, а затем горячей воды, такая система заставляет кровь быстрее циркулировать. Это помогает добиться увеличения сисек. Ежедневно необходимо принимать душ с контрастным температурным режимом, стоит водить вокруг каждой железы по направлению часовой стрелки. Завершается процедура вытиранием полотенцем с жёсткой поверхностью, а также необходимо использовать крем для увлажнения.

Правильное питание

В состав сисек входит немалая доля жировых тканей, если её мало, то внешний вид не будет радовать. Внешне сиськи, если они не увеличенные, будут выглядеть сухими и маленькими, но этого поможет избежать сбалансированная пища. Вы должны увеличить количество продуктов питания, богатых на эстроген, а также жирные кислоты. Добавьте в меню постные сорта мяса, орехи, продукты морского происхождения, а также рыбу. Не менее важно пить норму воды, это имеет большое значение, если вы хотите восстановить фигуру.

Сексуальная жизнь

Не обязательно узнавать, сколько стоит операция по увеличению сисек, по итогам многочисленных исследований учёные пришли к выводу, что регулярная половая жизнь способствует увеличению сисек. Дело в том, что во время секса происходит выработка гормонов, которые заметно влияют на увеличение бюста.

Применение компрессов

Во многих видео речь идёт о воздействии с помощью эфирных масел, трав с лекарственными свойствами, в этом многие убеждаются на практике. Такое воздействие эффективно после завершения кормления младенца, когда нужно вернуть форму, и минимизировать последствия растяжения тканей. В усиленной борьбе помогут отвары из коры берёзы, крапивы, дополненные эфирными маслами эвкалипта, лаванды либо пачули. Марля складывается так, чтобы получилось 8 прослоек, затем опускается в отвар, отжимается и накладывается на сиськи на 30 минут.

Сетка из йода для увеличения бюста

Такими подзаголовками пестрит огромное количество заголовков, рецепт достаточно прост. Чтобы увеличить сиськи, необходимо подготовиться, приняв ванну или душ для разогрева тела, обтереться досуха. Возьмите йод в баночке и ватную палочку, и нарисуйте на сиськах линии, образовав сеточку. Избегайте области сосков, там кожу можно сжечь. Процедура производится через день.

Сауна и баня

баня и сауна

Различные парильные комплексы и термальный нагрев созданы для нашего оздоровления, среди прочего они позволяют сделать кожный покров более молодым на вид. Вам ещё не скоро понадобится операция, если раз в 1 или 2 недели посещать сауну. И не ходите просто так, захватите мёд и смажьте им сиськи перед тем, как зайти в парилку, а после посещения выполните самомассаж желёз, двигаясь от центра в сторону подмышечных впадин круговыми движениями.

Вынашивание ребёнка

Если в планах предусмотрено зачатие, то можно отложить все манипуляции, направленные на увеличение бюста. В этот период женский организм выделяет огромное количество гормонов, что сделает сиськи гораздо более полными. Скорее всего, вам будут малы все бюстгалтеры. Понятно, что такое действие будет длиться, только пока девушка беременна, и на время кормления грудью. После завершения вскармливания, некоторые отмечают, что сиськи остались полнее, другие возвращаются к исходным размерам, а изредка сиськи становились ещё меньше, чем до беременности.

Препараты с гормональным составом

Эстроген является гормоном, который отвечает за рост сисек. При дисбалансе гормонального фона возможно уменьшение размера сисек, дополнительно дисбаланс может сопровождаться разладом в системах и функциях организма. При отклонениях в гормонах можно посетить врача, который назначит препараты с гормонами, их приём вернёт вас в норму и позволит увеличить грудь без операций.

Массажное воздействие

Увеличение и подтяжка возможны в случае более качественной циркуляции кровотока в зоне груди. С этой целью подходят как упражнения, так и массаж. Для сисек подходит растирание по направлению часовой стрелки, по 10 минут на каждую сиську. Лучше выполнять массаж с добавлением масла для массажа.

Физическая нагрузка

Правильно выполняемое упражнение – лучшая альтернатива пластики, вы должны выполнять комплекс каждый день. Для сисек хороши разведения рук с применением гантелей в позе лёжа, отжимания (можно от скамьи или пола), а также сжатие фитбола.

Сбалансированный рацион для подтяжки сисек

рацион для подтяжки сисек

Эстроген важен для размера сисек, этот компонент можно получать также из продуктов питания. Пейте цельное молоко, подходит козье и коровье. Отлично помогает употребление сметаны и творога, лучше домашнего, с жирностью в пределах 15-20%.

Обязательно добавьте к рациону белокочанную капусту, она содержит и гормоны и витамины.

Рекомендуется пить специальный коктейль, простой рецепт положительно повлияет на состояние груди. Возьмите горстку очищенных грецких орехов (можно измельчить), добавьте сок 1/3 лимона и столовую ложку мёда. Лучше употреблять в обеденное время.

Зелёный тип яблок, лучше всего Голден или Симиренко помогут увеличить железы, необходимая норма – 5 штук в сутки.

Морепродукты должны появляться в вашем питании как минимум дважды в неделю. Если вы не можете купить деликатесы, можно покупать баночки с морским коктейлем.

Постное мясо должно быть на столе часто, ежедневно вам необходима курица, индейка, кролик или утка.

При возможности продукты с соей также стоит вводить в меню, среди её состава числятся вещества, которые помогают вырабатывать эстроген. Добиться желаемой округлости можно, выпивая каждый день стакан соевого молока.

Йод для упругости сисек

йодная сетка для груди

Многие дамы интересуются, как поднять и увеличить сиськи, способ с йодом встречается довольно часто. По рецепту необходимо намочить в йоде ватную палочку, немного отжать, чтобы избежать стекания, и изобразить сетку по груди (кроме сосков). Повторяют после полного впитывания.

У метода есть противопоказания:

  • проблемы с эндокринной системой;
  • болезни гинекологической сферы;
  • беременность;
  • кормление грудью;
  • опухоли.

Если у вас возникли неприятные ощущения после нанесения сетки или повысилась температура, её нужно удалить водой и опробовать другие методики по увеличению желёз.

Упражнения для увеличения сисек

упражнения для увеличения груди

Для красивых и больших сисек упражнения обязательны, тренировки следует выполнять каждый день.

«Отталкивание от стенки»

Подойдите к стене, отступив на 0,5 м, упритесь в неё ладошками, они должны разместиться в районе груди. Отжимайтесь, чтобы мышцы в грудном отделе приходили в напряжение, также полезно «зависать», согнув руки частично, начните с 15 секунд. Затем возвращайтесь в начальную позицию. Повторяйте 20 раз.

«Ножницы»

Расположитесь на спине, прихватив с собой гантели. Руки с ними поднимают вверх и разводят в стороны на уровне сисек, при поднятии заходите руками крест-накрест, стараясь достать до уровня головы. Начинайте с 12 повторов.

«Сложить ладони»

Схожая с позой молящегося человека позиция, поможет укрепить мышцы. Соедините ладони в зоне груди, а руки разместите горизонтально. Ладони соединяются ровно, на них делается упор. Отдохнув несколько секунд, повторите, необходимо от 20 повторов.

Также полезными будут:

  • стандартные отжимания от пола (можно на коленях);
  • махи с помощью рук – от 10 раз;
  • вытягивание рук в сторону и соединение хлопком над головой – от 15 раз;
  • работа с осанкой. Обопритесь животом на низкий табурет (носки на полу), прогнитесь, вытянув вперёд руки. Такая гимнастика
  • укрепит спину и грудь.

Народные средства от обвисания груди

травы для увеличения бюста

Мальва в количестве 60 г (измельчённая) смешивается с 700 мл. воды, и варится 25 минут. Процеженный состав пьётся за 20 мин до еды 3 раза в день. Подходит и для примочек.

Крапива, полынь и липа по 15 г заливается 650 мл. воды, после закипания настаивается. После процеживания пьётся по стакану с утра до еды, курс месяц.

Увеличение сисек без пластики (видео)

На данный момент можно найти много вариаций действий по увеличению бюста, в видео можно увидеть правильную методику выполнения упражнений и другую полезную для всех желающих увеличить грудь информацию. В целом для роста сисек требуется немало усердия, заметно подкорректировать фигуру реально, но лучше действовать комплексно.

Народные советы проверены годами, и положительно влияют на здоровье, гимнастика укрепит мышцы, а правильное питание поможет действовать изнутри.


Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!
Расскажите друзьям!

Похожие записи:

Добавить отзыв

Adblock detector