0

Как увеличить грудь не набрав массу тела

не навредив здоровьюО том, сколько стоят операции по увеличению объема груди, можно посмотреть на сайтах различных клиник красоты и пластической хирургии. Несмотря на то, что сегодня пластика стала более доступной, не все могут набрать нужную сумму. Что же делать, неужели других способов, кроме хирургии, нет? Конечно, есть! Но они менее популярны, т. к. предполагают прикладывание определенных усилий, силы воли. Боритесь с ленью, и будет вам счастье. Увеличить грудь самостоятельно – можно. Для этого нужно делать физические упражнения, пользоваться различными косметическими средствами, пить некоторые чаи и употреблять в пищу определенные продукты. Уверяем вас, что увеличение молочных желез естественным путем столь же реально, как и с помощью пластики, а результат будет выглядеть еще лучше. Итак, рассмотрим рецепты и упражнения.

Пажитник – уникальное средство для объема груди

Применяя эту траву в качестве чаяКак увеличить грудь с помощью фитотерапии, не навредив здоровью? Применяя эту траву в качестве чая, вы не только увеличите объем молочной железы, но и укрепите свое женское здоровье. Пажитник благоприятно влияет на половую и гормональную систему, с его помощью можно лечить мастопатию, недостаток эстрогенов и вытекающие из этой проблемы заболевания. Дело в том, что пажитник содержит в себе вещество, схожее с женским гормоном эстрогеном, поэтому на Востоке женщины с древних времен заваривают эту траву и едят ее семена.

Растение прекрасно восстанавливает организм после родов, а также женский цикл, но ее нельзя пить во время беременности. Увеличение объема груди происходит с помощью восстановления недостатка женских гормонов. Рецепт таков: 1 чайная ложка на стакан кипятка. Можно делать настой в термосе и оставлять на ночь. Чай пьют один раз в день по одному стакану, курс – 1 месяц, после чего нужно делать большой перерыв. Сколько месяцев потребуется на увеличение груди? Примерно около одного года. Трава помогает, но медленно и постепенно. Заметим, что после пластической операции окончательную форму грудь принимает также только через несколько месяцев. Чтобы изменить работу организма, нужно все делать аккуратно, и спешка здесь ни к чему.

Комплекс для роста молочных желез

ы не только увеличите объемА теперь мы рассмотрим еще один рецепт из натуральных и вкусных средств, который расскажет, как увеличить грудь с пользой для здоровья, да еще и самой. Начинать следует на растущей луне, примерно на 4-й день. Сколько-бы не пришлось ждать результата, знайте, он обязательно будет. Кроме того, параллельно можно использовать и физические упражнения. Заранее нужно приготовить все ингредиенты.

Нам понадобятся следующие компоненты:

  1. Акациевый мед, либо липовый мед.
  2. Травы: цвет ромашки, душица, липовый цвет, шишки хмеля. Растения можно заготовить самостоятельно, или приобрести в аптеке.
  3. Эфирное масло герани, фенхеля, иланг-иланг, масло из косточек винограда, пачули, а также любое масло для массажа, желательно, жидкое детское.
  4. Два литра минеральной негазированной воды, натуральная морская соль без ароматизаторов.

Также хорошо помогает лед. С помощью кубиков льда можно творить чудеса, и не только в вопросах увеличения груди. Сколько льда нужно? Способы приготовления льда разные. Вы должны сделать 2 вида льда.

Лед: способ 1

Приготовьте по 2 столовые ложки следующих трав: душица, ромашка, шишки хмеля, липа, мята. Смесь трав нужно залить кипятком (1.5 литра) и на пару настаивать 20 минут. Затем, остудите и процедите отвар, разлейте по формочкам и положите в морозилку для заморозки. Постарайтесь делать больше льда, т. к. в день вам нужен будет 1 кубик.

Лед: способ 2

но и укрепите свое женское здоровьеПриготовьте половину стакана лукового сока, который можно выжить в соковыжималке, либо вручную. Процедите полученную жижу и добавьте в нее 2 ложки акациевого меда (можно положить липовый или гречишный мед), сок одного лимона и пол литра минеральной воды. Данную смесь необходимо также разлить в формочки и заморозить в морозилке.

Далее, мы рассмотрим, как увеличить грудь с помощью тоника естественным путем, а также улучшить кожу декольте. Чтобы молочные железы выросли на 3 размера, нам понадобится масло и специальный тоник. Их может заменить простой магазинный крем для груди, но натуральные рецепты в этом случае будут действовать эффективнее.

Отвар шишек хмеля нужно будет делать каждый день. Для этого заваривайте в термосе 1 столовую ложку растения 1,5 чашками кипятка. Не увлекайтесь принятием душицы, т. к. это достаточно мощное средство, и при злоупотреблении может изменить менструальный цикл. Хмель намного мягче, но не менее эффективен.

Пить отвар хмеля нужно каждое утро, заедая ложкой меда. Чай принимайте за 20 минут до завтрака. С помощью меда горький привкус хмеля будет смягчен. Мы узнали, как быстро увеличить грудь путем принятия внутрь натуральных средств и чаев.

Физические упражнения для груди

Пажитник благоприятно влияетС помощью этих упражнений женщине можно быстро улучшить форму груди естественным методом. Физкультуру необходимо проделывать каждый день, не пропуская ни одного занятия, иначе результат не будет на сто процентов эффективным. Даже маленькая грудь становится больше на 2-3 размера, если применять гимнастику, чаи и природные средства в комплексе.

Упражнение № 1

Ладони нужно сложить перед грудью на одном с ней уровне. Ваши руки должны находиться так, словно вы сидите в позе лотоса, тогда как на самом деле вы можете находиться в любой позе. С силой и быстрыми движениями давите одной ладонью на другую. Затем немного расслабьтесь, и через несколько секунд вновь продолжайте упражнение. Данное занятие помогает сформировать мышечный тонус и предотвратить обвисание верхней части рук и груди. Чтобы после упражнений не болели мышцы, делайте растяжку рук. Сколько подходов сдавливания ладоней необходимо делать? Количество подходов не важно, главное, выдерживайте время занятия – 20 минут.

Упражнение № 2

Складывайте ладони вместе, так же, как и в первом варианте, но руки необходимо держать над головой. Производите надавливание. Здесь нужно соблюдать количество подходов. Начинайте с 20 раз. В идеале каждый день вам нужно будет сделать не менее 40 нажатий ладоней друг на друга. Эти способы хороши для подтяжки кожи и мышц.

Упражнение № 3

на половую и гормональную системуЕсли у вас маленькая грудь, можно повлиять на ситуацию своими силами. Достаточно проявить упорство. Следующее упражнение необходимо выполнять вместе с остальными каждый день. Опустите руки вдоль туловища, ладони повернуты тыльной стороной к полу, открыты. Напрягайте мышцы спины так, чтобы ваши лопатки приходили в движение. Это упражнение приподнимает грудь и помогает сделать девушке естественную подтяжку молочных желез. Обратите внимание, что приподниматься должны только ваши плечи, а все остальное тело остается без движений. Данное занятие нужно делать в количестве 20 раз. Если ваши мышцы и тело хорошо разработаны, и вы каждый день занимаетесь спортом, можно начинать с 40 раз в день. Чтобы упражнение было безопасно, а мышцы после него не болели, делайте растяжку.

Упражнение № 4

Положите пальцы рук на плечи и согните руки в зоне локтей. Вращайте руками в разные стороны не менее 30 раз в день.

У многих женщин возникает вопрос, сколько месяцев нужно заниматься такой зарядкой? Как увеличить объем груди только лишь при помощи упражнений? Чтобы молочные железы стали больше, одних только упражнений недостаточно. Спортивный комплекс хорошо помогает подтянуть грудь, но увеличить ее можно только с помощью фито-средств и фито-чаев, т. к. в них содержатся вещества, схожие с женскими гормонами. Известно, что именно недостаток женских гормонов может привести к снижению объема груди. Выполнять комплекс упражнений нужно каждый день в течение 1 года.

Упражнение № 5

с его помощью можно лечитьДанное занятие напомнит вам отжимание, только делать его нужно у стены, стоя. Подойдите к стене, упритесь в нее ладонями и отжимайтесь. Это занятие нужно делать каждый день по 40 раз. Если вам сложно начинать с такого количества подходов, доводите до 40 раз постепенно, начиная с 15-и раз в день.

Упражнение № 6

Этот способ немного сложнее. Встаньте и положите на пояс ладони. Затем, оттягивайте руки назад, заводя за спину, а грудь заводите вперед. Делайте наклоны вперед, чтобы упражнение было эффективным. По количеству подходов это упражнение нужно делать столько же раз, сколько и все вышеописанные комплексы.

Обратите внимание на свою осанку. Если вы привыкли сутулиться, то ваша грудь окажется как будто втянутой в грудную клетку. Таким образом, скрадывается 1-2 размера. Не все могут контролировать свою осанку, держа спину прямо. В этом поможет специальный корсет по выпрямлению спины, который носят люди, привыкшие наклонять плечи и спину вперед. Неправильная осанка со временем может привести к серьезным проблемам, т. к. деформируются грудные мышцы. Будьте внимательны в этом вопросе.

Как устроена молочная железа

недостаток эстрогеновТеперь давайте поговорим о самой груди. Как же она устроена? Как увеличить объем груди с помощью накачивания мышц? Грудь невозможно накачать, подобно рукам, ногам, прессу. Дело в том, что в этой области тела практически отсутствует мышечная ткань, поэтому упражнения влияют не на увеличение молочных желез, а на их подтяжку, улучшение формы, что также очень важно. Молочные железы состоят из прослойки жира и соединительных тканей. Визуальное увеличение груди возможно только с изменением массы тела в большую сторону, но при этом весь жир нужно сжечь.

Как увеличить молочные железы без набора веса

Нередко сильное похудение приводит женщину к потере объема груди, а восстановить его бывает сложно. Почему так происходит? Дело в том, что похудение может быть связано с истощением организма. На женский менструальный цикл истощение влияет негативно, а это значит, что страдает также и гормональная система. Чтобы грудь была пышной, нужно хорошее соотношение женских и мужских гормонов в организме. При истощении, как правило, уровень эстрогенов резко падает. Последствия не заставляют себя долго ждать: потеря массы тела и объема груди.

Похудеть только лишь в одном месте, либо в определенных местах тела – невозможно. Женское похудение происходит так: постепенно уходит весь лишний жир, затем, бока и живот. Естественно, объем груди снижается в первую очередь. Сколько бы ни рассказывали нам диетологи, что для сжигания жира нужно в первую очередь отказаться от вредных продуктов, таких как майонез, жареная пища, девушки умудряются это игнорировать. Вот и получается, что в гонке за похудением, когда нужно сжечь жир на талии, девушки теряют и массу груди.

и вытекающие из этой проблемыКак увеличить грудь так, чтобы не потолстеть в других областях тела? Вопрос может показаться несерьезным, но он заслуживает внимания.

В первую очередь, как уже и было сказано, откажитесь от трансгенных жиров, жареной пищи, различных соусов с жирами, таких, как майонез. Уберите из своего рациона белый хлеб, выпечку, продукты с сахаром. В вашем рационе должна преобладать растительная пища, много воды. Таким образом, вы сможете поднять массу тела, но при этом не набрать жир в нежелательных местах, среди которых лидирует талия и внешняя поверхность бедер.

Сколько времени держится эффект?

Также улучшить гормональный фон помогут рецепты фито-чаев, описанные выше. Однако будьте осторожны: если злоупотреблять, например, пажитником, можно не только округлить грудь, но и бедра. К тому же, такие мощные средства, как пажитник, который на Востоке называют шамбалой, оказывает значительное влияние на гормоны. Именно поэтому злоупотребление может вызвать гормональный сбой. Все должно быть в меру.

пажитник содержит в себе веществоЭффект от натуральных средств держится долго, но при этом вы должны будете поддерживать свой гормональный фон в нормальном состоянии. Это нужно не только для объема груди, но и для женского здоровья. Не забывайте время от времени проводить курс с комплексом упражнений, а также систематически пользоваться тоником и маслом для груди.

Если мы говорим о том, как увеличить грудь с помощью крема, то стоит отметить: эффект специальных кремов держится ровно столько, сколько вы используете это средство. При этом подобные средства, купленные в магазине или аптеке, также нужно использовать курсами, а не на постоянной основе.


Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!
Расскажите друзьям!

Похожие записи:

Добавить отзыв