0

Как увеличить грудь в домашних условиях и не навредить здоровью?

иметь роскошную пышную грудьНе секрет, что каждая женщина мечтает иметь роскошную пышную грудь, позволяющую с гордостью надевать наряды с глубоким декольте. Желая привлечь внимание мужчин и обрести уверенность в себе, многие дамы идут на безумные поступки, лишь бы реализовать заветную мечту и увеличить бюст на несколько размеров.

Но, вовсе не обязательно прибегать к крайним мерам, поскольку можно увеличить грудь в домашних условиях, не ложась на операционный стол и не калеча организм употреблением огромного количества гормональных препаратов. Не верится? Вы можете проверить самостоятельно, прежде чем пойти на крайние меры, ведь несколько месяцев соблюдения определенных правил не сильно отдалит Вас от заветной мечты.

Итак, как увеличить грудь в домашних условиях девушке или женщине, используя простые рецепты? Если Вас интересует ответ на данный вопрос, рекомендуем ознакомиться с нижеизложенной информацией.

Правила, которые следует помнить

Для того чтобы стать обладательницей соблазнительных форм, очень важно применять несколько методик, способствующих изменению молочных желез в желаемую сторону.

позволяющую с гордостьюСегодня можно посещать спортивные залы и выполнять целый комплекс упражнений, направленный на развитие грудных мышц. Уже буквально после нескольких месяцев регулярных тренировок Вы сможете увидеть положительный результат, при этом, заметите не только изменения в верхней части тела, но и сможете довольствоваться своей постройневшей фигуркой.

Чтобы быстро увеличить грудь, необходимы не только упражнения, но и правильное питание. Следует употреблять продукты, обогащенные женскими гормонами, вернее их «аналогом». Подобрав необходимый комплекс физической нагрузки, сформировав список продуктов «полезных» для молочных желез, вполне возможно увеличить бюст и сделать его более соблазнительным и привлекательным.

Сегодня на просторах Интернета имеются самые разнообразные рецепты, способствующие росту груди. Какие из них наиболее эффективны, и можно ли использовать дополнительные процедуры, которые встречаются на многочисленных сайтах?

Безусловно, применять следует только проверенные годами методики, что позволит избежать неприятных последствий. При осуществлении специальных процедур, помните, что кожа груди очень нежна и любые вещества, оказывающие жгущий эффект могут не только улучшить кровообращение, но и обжечь кожные покровы.

Новый способ увеличения груди в 2017 году, о котором вы еще не знаете! Кликайте, чтобы узнать подробности ...

Методы, позволяющие обрести шикарный бюст

надевать наряды с глубоким декольтеМожно воспользоваться Интернетом, и подобрать для себя максимально подходящие ролики с обучающими упражнениями для груди. Кроме этого существуют видео, где показано, как правильно делать массажи, и даются некоторые рецепты по самостоятельному приготовлению масел, способствующих улучшению состояния кожи, увеличению упругости, а также содействующие росту молочных желез. Возможно, не каждый поверит в то, что обычные массажные действия, а также упражнения в комплексе способны дать положительные результаты, но многие прошли этот путь, и убедились в эффективности.

Увеличить молочные железы в домашних условиях сегодня вполне возможно, достаточно набраться терпения и регулярно соблюдать все установки. Для того чтобы реализовать мечту, потребуется огромное количество тренировок, а также процедур. Если Вы готовы их соблюдать, то приступайте к воплощению мечты незамедлительно, и Вы обязательно увидите положительные результаты уже после первых месяцев.

Для того чтобы получить желаемый эффект можно использовать следующие методики:

  1. привлечь внимание мужчинНародные средства. Все рекомендуемые продукты для увеличения бюста будут абсолютно безопасными для здоровья. Как правило, девушкам и женщинам рекомендуют употреблять большое количество овощей и фруктов, семена льна, которые содержат гормоны, схожие с женскими, а также настои, приготовленные из шишек хмеля. Все эти «увеличители» груди будут не только способствовать росту молочных желез, но и сделают Вашу кожу невероятно гладкой и сияющей. Сегодня предлагаются самые разнообразные народные рецепты, которые можно применять в домашних условиях.
  2. Гормональные препараты. Абсолютно каждая девушка, а также женщина прекрасно знает, что некоторые виды гормонов отвечают за рост груди. И если их не хватает в организме, молочные железы останавливают свой рост. В связи с этим, большой процент представительниц слабого пола спешит в аптеку приобрести быстродействующее средство, позволяющее моментально «нарастить» грудь. Приняв несколько таблеток, женщины ощущают, как молочные железы наливаются, словно перед менструацией. Но такая погоня за мечтой может привести к серьезным нарушениям в организме, ведь женщине легче перенести недостаток определенных гормонов, чем их переизбыток. Более того, наблюдаемый эффект наливания кратковременный, и как только Вы прекратите пить таблетки, грудь опять «сдуется». В любом случае, если Вы упорно запланировали принимать гормональные препараты, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
  3. не калеча организм употреблениемПравильное питание. Этот шаг является очень важным не только для увеличения груди, но и для общего самочувствия и состояния здоровья. Не забывайте «подкармливать» грудь растительными жирами. Если Вы боитесь, что рекомендованные для бюста продукты повлияют на параметры Вашей талии, старайтесь употреблять их в первой половине дня.
  4. Проведение регулярных массажных процедур. Они способствуют улучшению кровообращения, а также внешнего вида, поэтому если Вы желаете обрести пышные формы, не игнорируйте данную рекомендацию. Более того, можно использовать специальные крема для груди, содержащие женский гормон, коллаген, а также другие полезные для кожи и груди компоненты.
  5. Компрессы и маски для груди. Существуют рецепты специальных процедур, которые часто производятся в салонах красоты. Важно правильно подобрать именно те варианты действий, которые помогут решить Вашу проблему. Полезными могут оказаться примочки для груди, сделанные с использованием трав и растений, яблочного уксуса, в разбавленном виде и др.

Упражнения для роста груди

обрести уверенность в себеПри осуществлении физических нагрузок, направленных на изменение форм бюста можно не достичь результатов, если не производить регулярные тренировки. Поэтому, если Вы желаете кардинально изменить ситуацию и обрести шикарные формы, будьте готовы к изнурительному труду.

Осуществляя упражнения, давайте нужную нагрузку мышцам рук, плеч, а также груди и спины. При этом следует помнить, что перекачиваться не следует, поскоку увеличивая плечи, тем самым производится визуальное уменьшение бюста.

К числу наиболее распространенных упражнений, рекомендованных для мышц груди, относятся следующие:

  1. Соедините ладошки перед грудью и сдавливайте их, считая до 20-ти. Потом ослабьте давление и повторите упражнение опять (чем больше подходов, тем лучше). Вы должны ощущать большое напряжение в мышцах груди. С каждым днем увеличивайте продолжительность сдавливания ладошек. Для того чтобы максимально нагрузить грудные мышцы при выполнении данного упражнения, можно опереться спиной о стену, либо спинку стула.
  2. Встаньте в дверном проеме, обопритесь руками о дверные косяки, после чего старайтесь вытолкнуть проем, с силой надавливая на него. В таком положении следует удерживаться на протяжении одной минуты, после чего передохнуть несколько секунд и повторить еще несколько раз. Чтобы увеличить силу нажима, соответственно нагрузить мышцы, можно слегка наклониться вперед и повторить упражнение.
  3. лишь бы реализовать заветную мечтуВстаньте напротив стены, руки поставьте на поверхность как можно шире, при этом помните, что они должны удобно сгибаться. Слегка согните конечности в локтях, толкая стену вперед. Удерживайтесь в этом положении на протяжении 2-х минут, после чего можно сделать небольшой перерыв и несколько раз повторить данную процедуру.
  4. Подготовьте утяжелители (наилучшим вариантом станут небольшие гантели). Поднимите сначала одну руку с гантелей, вытянув её вперед и достигнув уровня груди. Удерживайте её на протяжении 15-ти сек., после чего опустите вниз и проделайте то же самое с другой рукой. Помните, что при выполнении упражнения не следует делать резких рывков. Все должно происходить плавно и неспешно. Для получения хороших результатов следует выполнять данное упражнение не менее чем 4-ре подхода.

Очень важно чтобы нагрузка, с которой Вы начинали «не приелась», ведь мышцы быстро привыкнут, и если она не будет увеличиваться, результат будет минимальным. Соответственно, старайтесь периодически увеличивать количество подходов, а также повторений, что позволит мышцам постоянно получать нужную «долю» нагрузки, и, соответственно, увеличиваться, делая Вашу грудь более привлекательной.

вовсе не обязательно прибегатьОчень важно после выполнения упражнений принимать контрастный душ, а также производить массажные процедуры (некоторые виды таких процедур для увеличения бюста можно осуществлять непосредственно в душе). К этому добавите правильное питание и употребление продуктов, обогащенных фитоэстрогенами, регулярно пейте настойки, содержащие данный компонент и делайте компрессы для груди.

Стоит отметить, что злоупотреблять определенной категорией продуктов и напитков, содержащих подобие женскому гормону, не стоит, чтобы не перенасытить организм этими веществами, и не столкнуться с негативными последствиями.


Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!
Расскажите друзьям!

Похожие записи:

Новый способ увеличения груди в 2017 году, о котором вы еще не знаете! Кликайте, чтобы узнать подробности ...

Добавить отзыв