0

Как безопасно увеличить грудь дома

Этот метод выручаетБольшинство девушек, имея аккуратные, но недостаточно большие формы груди, стремятся найти способы, как сделать ее хоть немного больше. Однако далеко не все девушки согласны на пластическую операцию. На самом деле, увеличить грудь вполне возможно даже в домашних условиях, не прибегая к оперативному вмешательству и не подвергая свое здоровье и жизнь опасности. Именно об этом и пойдет речь в данном обзоре.

Естественное увеличение груди возможно!

Если вам не нравятся ваши формы и размеры бюста, то очень важно не отчаиваться, а настроится на долгую, но эффективную работу. При этом если делать все правильно и не пропускать ни одного дня, результат не заставит ждать долго и невероятно вас удивит.

Конечно же, решить эту проблему проще с помощью пластического хирурга. Но, несмотря на получение быстрых результатов, операция может принести неприятные последствия. Одним из минусов такой процедуры является ее стоимость. Далеко не каждая девушка сможет позволить себе искусственную грудь. Поэтому целесообразно выбрать более безопасные и доступные методы для решения этого вопроса.

Физические упражнения

очень многих женщинВыбирая оптимальный метод, как увеличить грудь дома, следует обратить внимание на физические упражнения. С их помощью можно за несколько недель ощутить, что молочные железы стали минимум на размер больше. Совершая специальную гимнастику для мышц груди, вы непременно заметите, что бюст со временем подтянется, приобретет упругость и наполненность. Важно выполнять упражнения через день.

Лучше для этого посещать тренажерный зал, но если нет времени, то можно выполнять их и в домашних условиях:

  1. Отжимания от пола 3 подхода по 15 раз. В случае если упражнение дается тяжело, допускаются отжимания на коленках до 10 раз.
  2. Сдавливание ладоней перед собой. Это простое упражнение можно выполнять дома. Для этого необходимо соединить ладони перед собой на уровне чуть ниже подбородка. Затем максимально давить ладонь в ладонь, при этом задерживаясь на несколько секунд. Повторять 5-10 раз, со временем доводя количество раз до 20-25.
  3. Подъем гантелей лежа на спине. Подъем гантелей нужно осуществлять перпендикулярно поверхности пола. Медленно совершая подъем, останавливаться в верней точке, а затем также размеренно опустить их на пол. Делать 4-5 подхода по 15 раз.

Массаж

Ведь в том случаеПри проведении самомассажа важно не сдавливать грудь и подходить к этой процедуре с хорошими мыслями и положительным настроем. Для начала стоит принять контрастный душ и провести растирание полотенцем. Это поможет подтянуть грудь, придаст эластичности и повысит тургор кожи груди.

После душа можно приступить к массажу. Во время его проведения полезно втирать такие масла, как иланг-иланг, масло какао, которые также способны придать объема груди и улучшить ее эластичность. Втирать массажные средства нужно по направлению от соска, продвигаясь к плечам и подмышкам. Для такого массажа будет достаточно 3-5 минут в день для каждой груди.

Продукты питания

когда необходимо быстро увеличить грудьЕсли вам не навредят лишние килограммы, то можно попробовать немного поправиться. Это не шутка. Каждый лишний килограмм добавит груди 20 грамм веса, что непременно отразится на ее объеме и внешнем виде. Но если это не ваш метод, тогда стоит обратить внимание на продукты, которые способствуют увеличению бюста. Придерживаясь определенного рациона питания, вам удастся сделать формы женственнее без вреда для здоровья. Это всем известная капуста, бобовые, семена льна, молочные продукты.

Пряности и специи, добавленные в салаты, к мясным блюдам и в горячие напитки также помогут улучшить форму и объем груди. Это имбирь, гвоздика, куркума, шалфей и орегано. Шишки хмеля являются природным источником эстрогена. Настой из них нужно принимать раз в месяц в течение недели.

Жирные сорта рыбы содержат мононенасыщенные жиры, которые не навредят талии. А вот жирные кислоты Омега-3, 6 и 12, находящиеся в рыбе, способны обеспечить не только красоты груди. Они благотворно отражаются на состоянии кожи и волос. Важно отметить, что похудение влечет за собой уменьшение груди, потому как теряется жировая ткань, которая наполняет грудные железы и придает объемы.

Использование косметических средств

на помощь приходитНа сегодняшний день существует множество специальных кремов и масок, которые обещают ошеломляющий эффект. Но стоит ли доверять им? Ведь крема, которые предлагают магазины или аптеки, могут содержать в своем составе гормональные вещества. Поэтому перед применением таких чудодейственных средств необходима будет консультация врача.

Также можно найти немало рецептов масок, кремов, которые готовятся в домашних условиях и помогают, судя по многочисленным отзывам, увеличить грудь на 1-2 размера. Приготовленные в домашних условиях средства должны храниться в холодильнике. Срок хранения около 2 недель. Все зависит от составляющих компонентов и частоты использования средства.

Перед нанесением средства на грудь, стоит разогреть его в руках и массажными движениями распределить в зоне декольте. Важно придерживаться рекомендаций и не спешить достичь результатов при применении таких средств.

Правильное нижнее белье

специальное белье и одеждаЭтот метод выручает очень многих женщин. Ведь в том случае, когда необходимо быстро увеличить грудь, на помощь приходит специальное белье и одежда.

Итак, что поможет визуально добавить объема груди:

  1. Правильный бюстгальтер. Это модели с push-up, которые имеют объемные вставки в чашечках и тем самым придают объемы небольшой груди. Особая форма бюстгальтера приподнимает бюст, придавая ему аппетитные и округлые формы. Но при всех достоинствах такого белья есть один минус – его нельзя носить долго и часто.
  2. Футболки и топы с V-образным вырезом. Отличный вариант для визуального увеличения груди. Такую одежду можно носить в повседневной жизни, на работу и даже вечеринку. Важно лишь выбрать соответствующий цвет и фасон. Футболки из стрейчевого материала должны быть в обтяжку, при этом глубина выреза может быть достаточно глубокой.
  3. Оригинальные и удобные жилеты. Довольно легко выделиться и не остаться без внимания, когда, надев бюстгальтер с push-up, сверху будет кожаный или джинсовый жилет. Этот превосходный вариант точно заставит завидовать девушек и привлечет взгляды мужчин. Помимо этого, жилет можно носить и на работу, сочетая его с блузками, юбочками, брюками или шортами.
  4. Свободные свитера. Этот элемент гардероба незаменим для прогулки в парке или теплой встречи с друзьями. Свободные фасоны аккуратно облегают фигуру и, что немаловажно, выделяют грудь даже самых небольших размеров. Надевая такой свитер, бюст в нем кажется больше. Также следует подобрать подходящий цвет одежды. Он должен быть легких и пастельных оттенков.

что поможет визуально добавить объема грудиНезависимо от выбранного метода для увеличения груди, важно любить свое тело, каким его создала природа. А при постоянной заботе и выполнении нескольких рекомендаций результат вас не просто поразит. В конечном итоге вы сможете гордиться собой и поймете, что приложенные усилия не были напрасными.


Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!
Расскажите друзьям!

Похожие записи:

Добавить отзыв