0

Можно ли увеличить бюст в домашних условиях и как это сделать?

это преобладание одних гормоновВсех дам природа наградила разными размерами бюста, и далеко не каждая довольна тем, что имеет. Но вопреки заблуждениям некоторых людей, увеличить женскую грудь можно не только посредством пластической операции. Существуют другие, альтернативные методы, позволяющие увеличить бюст в домашних условиях.

Методы увеличения груди без пластики

Чтобы увеличить грудь, можно выбрать один из вариантов, которые будут приведены ниже или воспользоваться сразу комплексом мер, что будет гораздо эффективнее. Далее, важно учитывать, что после первых же предпринятых мер результат заметен не будет, и потребуется систематический подход, чтобы увеличение бюста в домашних условиях возымело действие.

Изменение гормонального фона

Гормоны – это то, что влияет на структуру женского тела. Если их уровень нарушен (недостаток, переизбыток), то вместо округлых форм девушке приходится довольствоваться угловатой фигурой. Если во время полового созревания наблюдается недостаточный гормональный фон, то по назначению врача, девушка может начать принимать специальные препараты.

Делать это можно и во взрослом возрасте, но стоит учесть, что эффект есть до тех пор, пока идет приём препарата. Как только курс закончится, бюст приобретён прежний объем.

Какие именно гормоны влияют на размер груди?

или недостаток другихЭстроген

«Женский гормон» — это главная составляющая всего гормонального фона. Его выброс начинается в период полового формирования, и именно благодаря нему фигура обретает округлые формы. Если наблюдается недостаток эстрогена, то молочные железы развиваются слабо. Но и переизбыток отрицательно сказывается на форме и размере груди, поэтому необходимо добиваться баланса содержания эстрогена в организме.

Ксенэстроген

Или «ложный эстроген» — вещество крайне отрицательно влияющее на процесс формирования груди. Он блокирует выработку настоящего эстрогена, производя замещение. Эти вредные вещества содержатся в загрязненной атмосфере, некоторых продуктах бытовой химии и косметики, продуктах. Уменьшить его попадание в организм, можно чаще бывая в местах с благополучным состоянием среды и исключив из употребления те продукты питания и бытовой химии, которые способствуют его образованию.

Прогестерон

Не менее важный женский гормон, интенсивно вырабатывающийся во время беременности. но его переизбыток негативно влияет на выработку эстрогена и наоборот: данные гормоны, хоть и действуют в рамках одного организма, являются взаимоисключающими. Заметить действие прогестерона можно на примере беременных девушек: уже с первых недель он может заметно увеличить грудь.

Пролактин

при проявлении внешних признаковГормон вырабатывается в период полового созревания и во время беременности. он влияет на формирование молочной железы и на выработку молока. Повысить его уровень можно применяя отары трав и специальным массажем.

Тестостерон

Мужской гормон, который остро отрицательно влияет на размер бюста и на женственность фигуры. Повышенное его содержание способно полностью затормозить развитие молочных желез, и придать девушке «мужеподобный» вид. Активную выработку тестостерона провоцирует избыток сахара в организме, поэтому при появлении таких признаков, как рост волосяного покрова по мужскому типу, первое, что необходимо сделать – ограничить потребление сладкого.

Способы выравнивания гормонального фона

Нарушенный гормональный фон – это преобладание одних гормонов или недостаток других. Следовательно, при проявлении внешних признаков дисбаланса (одним из них является недостаточное развитие бюста), необходимо сдать соответствующий анализ, чтобы по его результатам определить дальнейший план действий для гормонального увеличения груди в домашних условиях.

Чтобы выровнять фон и увеличить грудь, можно применить следующие методы:

  • фитотерапия: применение лекарственных трав с содержанием фитоэстрогенов;
  • специализированные диеты, выводящие лишний сахар из организма;
  • массаж, стимулирующий железы, рекомендуется использование эфирных масел иланг-иланга, герани, примулы и пачули;
  • прием гормональных медикаментозных средств.

недостаточное развитие бюстаРастениями, повышающими выработку гормонов: хмель, солодка, липа, пажитник, красный клевер . Важно помнить, что с гормонами шутки плохи, и ни в коем случае нельзя назначать курс самостоятельно. Перед началом гормональных препаратов обязательно выяснение имеющегося фона и консультация со специалистом.

Физические упражнения

Спорт – способ формирования красивого тела, но если цель – увеличить грудь, то важно подобрать правильные упражнения. Наибольшую эффективность от упражнений могут ощутить девушки 13-15 лет, у которых идёт активный процесс формирования тела. Благодаря занятиям, подтягивается мышечный каркас и улучшается тонус кожи, то есть, кроме увеличения размера, улучшается и форма бюста.

Но не только юным девушкам будут полезны физические упражнения для груди: любая дама, начавшая заниматься, сможет заметить результаты уже через 3-4 недели.

Комплексы упражнений должны быть направлены на развитие грудных мышц:

  • подойдёт отжимания от стены с упором на грудь, а не на предплечья;
  • напряжение грудных мышц, путем сдавливания сложенных перед собой ладоней.

Это наиболее простые виды физической активности для увеличения бюста в домашних условиях.

Массаж

необходимо сдать соответствующий анализМассаж груди стимулирует выработку пролактина, который, в свою очередь, может увеличить грудь. Как и многие другие методы, наиболее эффективен он будет для юных девушек, находящихся на этапе формирования. Его несложно делать самостоятельно в домашних условиях. Массируя грудь аккуратными круговыми движениями, можно улучшить внешний вид бюста. Рекомендуется использование эфирных масел иланг-иланга, герани, примулы и пачули во время проведения массажа.

Помимо массажа, позитивно влияют на размер и упругость груди обливания холодной водой и обтирания полотенцем. Но следует с осторожностью проводить данную процедуру, дабы не застудить молочные железы.

Балансировка питания

С едой в организм поступают полезные и вредные вещества, среди которых элементы, оказывающие влияние на состояние и размер бюста. Балансировка системы питания – один из наиболее простых способов придания привлекательного вида груди в домашних условиях, к тому же, подбор правильных продуктов благоприятно скажется на всём организме в целом.

Итак, чтобы грудь была красивой и имела объем, необходимо:

  • следить за уровнем волы в организме:
  • не допускать истончения необходимой жировой ткани;
  • контролировать прием сахара, повышающего тестостерон.

чтобы по его результатамМногим девушкам известно, что больше всего грудь страдает во время диеты, особенно, неправильной. При резкой смене типа питания, первой уходит вода и «нужный» жир, которым и является основная часть груди. в результате, становится меньше размер бюста и теряется упругость кожи.

Чтобы этого не происходило, очень важно постепенно и плавно производить похудение, выбирать длительные диеты, рацион которых подразумевает разнообразие и не исключает столь важные элементы, как насыщенные жирные кислоты, белок и кальций.

Совет: чтобы во время диеты и при вегетарианском типе питания грудь не «страдала», и не происходило других нежелательных изменений в женском организме, рекомендуется ежедневно употреблять льняное масло в пищу. Оно содержит необходимые Омега-3 кислоты, положительно влияющие на внешний вид груди и здоровье женщины.

Полезными продуктами для бюста будут:

  • молоко и его производные, в частности, творог;
  • оливковое и льняное масла;
  • рыба;
  • зелень (петрушка, укроп, кинза, салат);
  • бобовые и зерновые (овес, ячмень, бурый рис) продукты;
  • семена льна, фенхеля, аниса, тыквы и подсолнуха;
  • орехи;
  • свежие фрукты и овощи.

определить дальнейший план действийХорошего результата увеличения бюста в домашних условиях поможет добиться употребление сои. Не важно в каком именно виде (те, кто не любит её вкус, могут обратить внимание на спортивные протеиновые коктейли из сои).

Немаловажно поддерживать уровень жидкости в организме, которая, в числе прочего, питает ткани груди, делая её более упругой и подтянутой. Необходимо употреблять два стакана воды натощак, и не менее полутора литров в течение всего дня.

Другие методы увеличения груди

Увеличить грудь в домашних условиях можно и при помощи альтернативных методов: вакуума, йода, горчицей и специализированными кремами. Основная часть этих способов направлена на поставку крови в ткани груди, что, безусловно, даёт эффект, но он длится временно, и регулярное использование подобных способов небезопасно. К тому же, при нанесении йодной сетки или горчичных масок, есть риск получить ожог нежных тканей, поэтому применять жгучие средства необходимо строго по инструкциям и не оставлять надолго на коже.

Вывод

гормонального увеличения грудиЧтобы грудь была красивой и имела желаемый объем, необходимо заботиться об её состоянии, и желательно, начинать с самого момента формирования бюста.

Если не имеется показаний на изменение гормонального фона, то лучше не прибегать к подобным методам увеличения бюста, а использовать комплексный подход, включающий:

  • правильный режим питания и тренировок;
  • обливания холодной водой и последующие обтирания (стимулирует кровообращение и повышает тонус кожного каркаса груди);
  • поддержание водного и жирового баланса в организме;
  • избавление от вредных привычек, в том числе, употребления большого количества сахара.

Соблюдая эти нехитрые правила, модно не только придать бюсту дополнительный объем в домашних условиях, но и суметь сохранить красоту и упругость груди надолго.


Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!
Расскажите друзьям!

Похожие записи:

Добавить отзыв