0

Избежать обвисшей груди можно, зная, как подтянуть её после родов

активный рост молочных железРождение ребенка – это большое счастье. Пока малыш маленький, мама его кормит грудью, что приводит к обвисанию. Как только немного утихают заботы, прекращается кормление, женщина начинает задумываться о возвращении былой красоты бюста. В этот период ее волнует, как подтянуть грудь после родов и как вернуть ей упругость, эластичность.

Состояние желез после рождения ребенка

Во время беременности начинается активный рост молочных желез. Это происходит из-за увеличения самых желез, где будет вырабатываться молоко. Такой процесс приводит к увеличению объема, повышением тонуса. После рождения ребенка, приподнятость бюста и повышенная упругость некоторое время сохраняется, но не долго. Как только мама прекращает кормление, он резко опускается, мышцы атрофируются, идет процесс расслабления. Объем молочных желез уменьшается, а сам бюст визуально становится обвисшим.

Вернуть форму и упругость, можно двумя способами: операционным и безоперационным. Первый позволяет быстро вернуть красоту бюста, но при этом могут возникать нежелательные осложнения, вплоть до асимметрии груди.

Это происходит из-за увеличения самых железБезоперационный метод долгий и требует от женщины особых усилий.

В него входят самые разные способы:

  1. Применение гелей, мазей, кремов.
  2. Посещение салонов для подтяжки груди.
  3. Самомассаж. Его можно выполнять дома, лежа в кровати с помощью аппаратов или руками.
  4. Выполнение специальных упражнений, направленных на укрепление грудных мышц.

Важно! Женский бюст не содержит мышц. Грудь состоит из соединительно, жировой ткани и молочных желез. Под грудью проходят мышцы, отвечающие за внешний вид бюста. При правильно подобранных упражнениях, эти мышцы увеличиваются в объеме и поднимают грудь, возвращая ей прежнюю форму.

Чем помогут салоны

где будет вырабатываться молокоВ салонах красоты женщинам предлагается большое количество самых разных методик по восстановлению формы груди после рождения ребенка.

К самым распространенным методам относятся:

  1. Стимуляция грудных мышц. Это самая распространенная процедура, которую применяют с давних времен. По сути, эта процедура напоминает занятие спортом, но только здесь женщина полностью расслаблена. Сокращения мышц выполняются под воздействием электроимпульсов. Для этого к бюсту подключают электроды. При воздействии импульсов, мышцы сокращаются. Однако, такой метод не оказывает никакого воздействия на жировую ткань и кожу. Поэтому его рекомендуется выполнять совместно с другими методиками.
  2. Терапия током. Этот метод так же предусматривает воздействие на организм электротока. Но здесь воздействию подвергают кожу и ПЖК. После такой процедуры увеличивается выработка коллагена, кожа становится более эластичной, упругой.
  3. Мезотерапия. Это относительно новая методика, предусматривающая применение инъекций для коррекции груди после рождения ребенка. При данном методе в грудь вводят специальные мезококтели, усиливающие рост соединительной ткани. После их применения, бюст становится более упругим, подтянутым.
  4. приводит к увеличению объемаПрименение гелей, мазей, ванн. В любом салоне женщинам предлагаются разные типы солевых ванн. Курсы таких процедур помогают быстро вернуть груди былую упругость, подтянутость. Принцип действия солевых ванн направлен на удаление из тканей лишней жидкости, делая бюст более плотным. Однако, через какое-то время, железы снова наполняются влагой и бюст опускается. Чтобы этого не произошло, рекомендуется применять ванны в сочетании с другими техниками.
  5. Массаж. В салонах женщинам предлагается два типа массажа – ручной и с помощью аппаратов. Оба варианта помогают усилить кровообращение, ускорить обменные и регенерационные процессы. После их применения, бюст начинает восстанавливать свою форму, уменьшается объем жировой ткани, кожа подтягивается.

Важно! В салонах предлагается большой перечь услуг по подтяжке. Важно понимать, что ни одна из предлагаемых процедур не способна быстро вернуть красоту груди быстро. Бюст длительное время менял форму, и для восстановления его формы, необходимо затратить немало времени.

Подтяжка дома

приподнятость бюста и повышенная упругостьМногие женщины считают, что без помощи специалистов, изменить форму и подтянуть грудь самостоятельно, не получится. Это мнение ошибочно, так как есть масса методик, помогающих нормализовать внешний вид и вернуть упругость, подтянуть бюст.

Новый способ увеличения груди в 2017 году, о котором вы еще не знаете! Кликайте, чтобы узнать подробности ...

Все домашние методики, условно можно разделить на несколько групп:

  1. Техника коррекции груди и кожи.
  2. Усиление грудной мышцы.

К первой группе относят применение мазей, гелей, кремов, пилинги. Сюда же стоит отнести обертывания, самомассаж. Вторая группа предусматривает выполнение физических упражнений, направленных на укрепление грудной мышцы. При их выполнении не только повышается тонус мускулатуры, но и изменяется состояние кожи на бюсте, повышается ее эластичность, а жировая ткань уменьшается.

Любые процедуры по коррекции груди должны проводиться комплексно. Начать стоит с изменения рациона питания. В меню должно быть достаточно высокое содержание продуктов, богатых витаминами А и Е. Совместно с изменением рациона, можно приступать к выполнению манипуляций по подтяжки.

Вот несколько способов:

  1. Как только мама прекращает кормлениеВ равных частях берется мед, творог, масло оливковое и все хорошенько перемешивается. В полученную массу следует добавить ложку сока алоэ и перемешать. Состав наносится на железы и сверху закрывается пищевой пленкой. Его держат на бюсте двадцать минут, затем удаляют, а грудь обмывают контрастным душем.
  2. Хорошо себя зарекомендовали свежевыжатые соки цитрусовых и огурца. Сок лимона, апельсина или огурца применяют для обмывания желез. Также можно накладывать кусочки овоща и фруктов на грудь.
  3. Перед сном можно делать самомассаж. Ежедневное выполнение этой процедуры позволит быстро восстановить эластичность кожи, и вернуть груди былую форму. Для усиления эффекта, перед массажем рекомендуется наносить масло винограда или любой крем для лифтинга. Массаж выполняется не менее двадцати минут. Можно делать массаж с помощью различных аппаратов, предназначенных для домашнего использования.

На заметку! Выполнять любые процедуры следует в сочетании с выполнением упражнений по укреплению грудных мышц.

Комплекс упражнений для подтяжки

После рождения ребенка, следует начать заниматься спортом и выполнять следующие упражнения для подтяжки груди:

  1. идет процесс расслабленияКруговые движения руками. Руки следует поднять на уровне плеч, затем начинаются вращения конечностями в горизонтальной плоскости. Это упражнение служит прекрасной разминкой перед выполнением основным комплексом зарядки.
  2. Отжимания. Отжиматься можно от спинки стула, от дивана, кресла, от пола. Выполнять отжимания необходимо не менее десяти раз. При этом упражнении руки необходимо держать на ширине плеч, а коленями опирать в пол.
  3. На уровне плеч следует держать ладони друг к другу. Во время упражнения, ладонями необходимо давить друг на друга в течение тридцати секунд.
  4. Руки следует расположить на талии, а ноги ставятся на ширине плеч. Из этого положения следует совершать подъемы на носочки с отведением локтей назад. При этом бюст выдвигается вперед. Выполняется это упражнение не менее тридцати раз один подход.
  5. Для выполнения этого упражнения, необходимо встать возле стены и упереться в нее руками на уровне груди. При этом локти должны располагаться под прямым углом на уровне груди. Для воздействия на грудные мышцы, необходимо совершать давящие движения, как бы пытаясь сдвинуть стену ладонями.

На заметку! Для подтяжки груди заниматься плаванием. Регулярное посещение бассейна создает нагрузку на грудные мышцы и положительно влияет на кожу, повышая ее эластичность.

Воздействие процедур на кормление

Объем молочных желез уменьшаетсяПротивопоказанием к проведению безоперационных методов по увеличению бюста не оказывает никакого воздействия на кормление грудью. Это объясняется тем, что при любых воздействиях на бюст, не затрагиваются железы и ее протоки.

На заметку! Вернуть обвисшую грудь можно при правильном подходе. Выполнение разных видов упражнений и использование дополнительных комплексов помогает быстро вернуть упругость груди.

Для ускорения процесса увеличения груди, необходимо подходить к вопросу комплексно. Для этого следует выполнять не только упражнения, но и делать ежедневно самомассаж, наносить на бюст крема, гели, масла с лифтинг эффектом. Такой подход поможет быстро подтянуть бюст и вернуть ему упругость, эластичность, прежние объемы и формы.


Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!
Расскажите друзьям!

Похожие записи:

Новый способ увеличения груди в 2017 году, о котором вы еще не знаете! Кликайте, чтобы узнать подробности ...

Добавить отзыв