0

Как подтянуть кожу груди без операции

в коже снижаетсяКаждая женщина желает, чтобы ее тело как можно дольше оставалось молодым и упругим. После определенного возраста в коже снижается выработка коллагена и эластиновых волокон, что сказывается на потере упругого тургора кожи. Необходимость подтяжки груди может возникнуть у женщины по разным причинам, и возраст здесь находится далеко не на первом месте. Грудь может потерять форму после родов и лактации, в результате похудения. Сегодня для подтяжки груди доступны разные способы: различные виды операций, совмещение диет и спортивных упражнений, применение различных кремов, натуральных средств. Остается только выбрать наиболее удобный для вас способ, следовать ему и оценивать результат.

Пилинг кожи и массаж

выработка коллагена и эластиновых волоконМассаж – эффективный способ подтяжки кожи за счет воздействия манипуляций рук на мышцы и активирования кровообращения. В процессе массажа происходит прилив крови, что благоприятно сказывается на состоянии кожи. Возникает вопрос: можно ли таким образом воздействовать на кожу груди, ведь в ней мало мышц. Массаж в данном случае – подготовительное мероприятие, разогревание кожи перед косметическими процедурами. Перед тем, как нанести на кожу тонизирующие средства, крема и масла, следует помассировать грудь с помощью мягкой губки (не затрагивая при этом чувствительную зону области сосков и ореолы).

Современный косметический рынок насыщен различными средствами для подтяжки кожи, которые могут оказаться весьма эффективными. Кремы и тоники нужно втирать легкими движениями, не растягивая кожу (иначе получится обратный эффект). Руки должны двигаться по часовой стрелке.

Еще один хороший метод, для того чтобы подтянуть кожу груди – массаж кубиками льда. Кубики из воды – действенное средство, но лучше всего делать их из настоя трав.

Грудь может потерять формуДля улучшения тургора кожи и ее подтяжки рекомендуется применять тонизирующие процедуры – пилинги с морской солью и молоком. Следует также отметить, что средства для подтяжки груди наиболее эффективны в комплексе; совмещайте прием чая из трав (к примеру, душицы и ромашки) с кремом для груди, пилингом, массажем и фитнесом.

Чтобы процедура принятия душа приносила как можно больше пользы, чередуйте горячую и прохладную воду. Контрастный душ – еще более эффективный метод для подтяжки кожи. Для некоторых он может показаться слишком жестким способом, поэтому здесь следует ориентироваться по своим ощущениям, а также состоянию здоровья.

Итак, контрастный душ: хорошо согрейтесь под горячим душем, затем, стоя под струями воды, постепенно снижайте ее температуру. В идеале вода должна быть практически ледяной. Направляйте холодные струи воды на себя, задерживая на тридцать секунд.

Упражнения для подтяжки груди

что сказывается на потереСамые эффективные гимнастические упражнения для подтяжки груди – отжимания от пола, либо от стены на руках. Существуют и другие, не менее простые упражнения, выполняя которые вы не отнимите у себя много времени. Заниматься можно даже на работе, в перерывах. Сведите ладони вместе на уровне груди, как можно сильнее их напрягая. Держите руки в таком состоянии несколько секунд, затем расслабьтесь и отпустите их. Повторяйте это упражнение несколько раз в день по 3 подхода.

Если молочные железы обвисли, помогут упражнения с гантелями. Для этого нужно лечь на пол, взять гантель в каждую руку, сводить их вместе и снова разводить (то есть, поднимать и опускать руки по сторонам от себя). Каждая гантель должна весить 1 кг. Упражнение поможет добиться появления тонуса в рудных мышцах. Выполняйте его каждый день в течение 40 минут по несколько подходов.

Следующее упражнение также не сложное. Выпрямите и вытяните руки перед собой, поверните ладонями кверху. На руки (ладони) нужно положить тяжелый предмет, например, толстую книгу. Когда ваши руки совсем устанут, и вы уж не сможете держать их в таком положении, отдохните, после чего снова повторите упражнение. Каждый день увеличивайте время держания тяжелого предмета, а также количество подходов.

Народные средства для подтяжки кожи

упругого тургора кожиСовмещайте гимнастические упражнения с проверенными нашими предками народными средствами. Для первого средства нам понадобиться большой огурец, который нужно потереть на терке. Полученную массу соедините со спиртом (десять больших ложек). Размешайте кашицу, положите в стеклянную банку и плотно закройте крышкой. Средство убрать в темное и прохладное место. Когда огуречный лосьон настоится, процедите его и разбавьте водой. Количество лосьона и воды должно быть одинаковым.

Втирать это средство нужно перед принятием душа, лучше всего контрастного. Смочите в лосьоне мягкий материал, можно марлю, не травмируя кожу, протрите молочные железы, дождитесь высыхания и смойте в душе. Ореолу и соски затрагивать не нужно. После систематического использования данного средства кожа груди подтянется и станет более упругой.

Маски для груди

Сметанная маска

Необходимость подтяжки грудиДля приготовления крема нам понадобиться: сто грамм нежирной сметаны, яйцо, две большие ложки оливкового масла. Смешайте все ингредиенты и нанесите полученную смесь на чистую кожу груди. Маску нужно оставить на 30 минут и смыть теплой воды. Как всегда, избегайте попадания на нежную кожу ореолов и сосков.

Овсянка

Домашний крем из овсянки – нежное средство для подтяжки груди. Подготовьте 2 большие ложки овсяных хлопьев, залейте их кипятком и оставьте настаиваться на 40 минут под закрытой крышкой. Получится отличное средство для питания и подтяжки кожи груди. Чтобы крем подействовал, распределите его в области декольте и груди, оставьте на 30 минут, после чего смойте теплой водой. Многие женщины заметили, что крем из овсянки оказывал на кожу эффект лифтинга.

Творожная маска

Разведите большую ложку творога с небольшим количеством подогретого молока. Полученную смесь разотрите до состояния сметаны. Состав нанесите на кожу в области декольте, а также на грудь, и держите 40 минут. По истечению этого времени смойте маску теплой водой.

Взаимосвязь между весом и размером груди

может возникнуть у женщиныТеперь, когда вы знаете множество проверенных способов подтяжки груди в домашних условиях, давайте поговорим о причинах этого явления. Возможно, вам удастся минимизировать обвисание, если вы прочитает данный материал.

Предназначение женской груди, данное природой – выработка молока и кормление ребенка. Главная причина обвисания груди – жировая прослойка. Женщины, у которых количество молочных желез превышает объем жировой прослойки, реже остальных теряют объем и форму груди. В процессе набора веса грудь увеличивается, при похудении, наоборот, уменьшается. Эти процессы происходят из-за изменения величины жировой прослойки в тканях. Если молочных желез больше, чем жировых, значит, размер груди не зависит от изменений в весе тела. Можно сказать, что таких женщин природа наградила постоянным размером груди, независимо от их веса.

Как сделать кожу груди подтянутой

по разным причинамПринимая ванну или душ, не мойтесь слишком горячей водой, а также мылом с агрессивными веществами. Этим может не только травмировать кожу, но и пересушить ее, что неизменно приведет к потере упругости.

Если вы решили подтягивать молочные железы с помощью косметических средств, выбирайте качественную косметику. Приобретайте средства для массажа груди, а также масла и кремы, которые нужно наносить после душа. Будьте внимательны: многие кремы для увеличения груди содержат гормоны, потому пользоваться ими на постоянной основе не рекомендуется.

Запаситесь терпением. Улучшить форму груди и подтянуть кожу за короткий срок не получится: на это потребуется несколько месяцев. Главное, делать упражнения, маски и массаж, принимать контрастный душ, постоянно. Также не забывайте о гимнастке всего тела, совершайте легкие пробежки для поднятия тонуса. Что бы вы ни делали, ваши действия должны быть регулярными, — это основное условие.

Без качественного спортивного бюстгальтера, который будет поддерживать грудь во время упражнений, кожа может растянуться еще сильнее. Чтобы бюстгальтер был удобным, приобретайте модели без косточек. Важно, чтобы ваш повседневный бюстгальтер не стягивал грудь, не давил на нее. Старайтесь поддерживать свою грудь на протяжении всего дня.

и возраст здесь находитсяДва или три раза в неделю пользуйтесь масками для груди, которые улучшат кожу. В абзацах выше уже описаны хорошие рецепты масок для груди. Также вы можете приобрести аналогичные средства в аптеках или в косметических магазинах.

Контроль над своим весом – важный пункт. Резкие скачки веса чреваты появлением на коже стрий – растяжек, которые практически невозможно убрать полностью без небольших пластических операций. Если вы будете резко поправляться, а затем также быстро худеть, риск появления растяжек увеличится. Также резкий набор и сброс веса может привести к сморщиванию и обвисанию груди. При похудении грудь нужно поддерживать с помощью описанных выше средств.

Если ваша грудь обвисла, кожу можно подтянуть в косметическом или массажном салоне. Для этого специалисты проводят специальные корректирующие процедуры без оперативного вмешательства. В процессе будут участвовать только руки массажистов, специальные косметические средства для обертываний, кремы. Хирурги рекомендует обращаться к радикальным методам в последнюю очередь.

далеко не на первом местеВажный момент – защита кожи груди от ультрафиолета. Для этого не нужно загорать топлес, подвергать свою кожу солнечным ожогам, а также загорать в солярии. Ультрафиолетовые лучи старят и сушат кожу быстрее, чем все остальные неблагоприятные факторы. В результате грудь теряет форму, а кожа на ней подвергается преждевременному старению. Также велик риск появления в зоне декольте пигментных пятен, которые возникают при контакте с высокой солнечной активностью.

Всегда следите за своей осанкой. Помните, что грудь может потерять форму только из-за того, что вы сутулитесь. Происходит это следующим образом: при неподобающей осанке мышцы груди ослабевают, что негативным образом сказывается на ее форме. Чтобы избежать подобных проблем, старайтесь держать спину в прямом положении. Нередко бывает так, что женщина привыкает сутулиться с детства, будучи ребенком или подростком. В этом случае вам помогут специальные корсеты, которые корректируют осанку. Для того чтобы приобрести и носить такой корсет, получите консультацию терапевта, который направит вас к ортопеду.


Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!
Расскажите друзьям!

Похожие записи:

Добавить отзыв