0

Как подтянуть обвисшую грудь в домашних условиях: общие рекомендации

Но со временемКрасивая, упругая, округлая грудь – предмет гордости любой женщины. Но со временем она может изменяться и далеко не в лучшую сторону. Это происходит не обязательно в пожилом возрасте, такое случается с молодыми женщинами, например, после окончания беременности и кормления малыша, а также в силу некоторых других причин.

Отвисшая грудь может в буквальном смысле отравлять существование своей обладательнице, даже если кроме нее об этом никто не знает. Ведь внутренняя уверенность в своей неотразимости, осознание того, что она может в любой момент раздеться и не испытать стыда, очень много значит для каждой представительницы прекрасного пола. Это отражается на общем эмоциональном фоне женщины, она становится более раздражительной или обидчивой, как дома, так и на работе. Успешной в делах, карьере ее это обстоятельство вряд ли сделает.

Самым радикальным способом решения проблемы представляется оперативное вмешательство. Это дорогостоящая процедура, и она не каждой по карману. Кроме того, не каждая женщина решится лечь под нож, так как всегда есть риск возникновения осложнений. На память об операции могут остаться некрасивые шрамы, в результате вмешательства грудь может выйти подтянутой, но непривлекательной, некрасивой формы.

она может изменятьсяПоэтому прежде чем прибегнуть к таким методам коррекции груди, стоит попробовать более консервативные способы подтяжки в домашних условиях. Да, реализация таких способов занимает немало времени, поэтому потребуется терпение. Но в этом вопросе главное — желание.

Кроме того, стоит учесть, что в случае хирургического вмешательства сама операция длится недолго – всего несколько часов, а вот восстановление после нее растягивается на месяцы. В течение 3 месяцев после нее приходится жить со множеством ограничений: запретами на физическую активность, поднятие тяжелых предметов и даже на резкие взмахи руками. Окончательное заживление наступает только спустя полгода-год. Согласитесь, срок немалый. За этот период времени можно многое для себя сделать, не выходя из дома, и получить неплохой результат.

Народные рецепты

Среди всего перечня народных рецептов остановимся подробнее на масках и лосьонах:

  1. Лосьон из свежего огурца является прекрасным тонизирующим, питающим средством, он способствует повышению упругости кожи молочных желез. Для его приготовления свежий огурец натирают на мелкой терке и заливают половиной стакана спирта. Настаивать смесь нужно в закрытой стеклянной емкости в течение недели в затемненном месте. Готовый раствор смешивают пополам с водой. Обработку кожи груди необходимо проводить ежедневно, за 10-15 минут до принятия душа. Протирают молочные железы аккуратными движениями, не касаясь сосков и ареолы.
  2. и далеко не в лучшую сторонуВместо огуречного можно приготовить травяной лосьон, для чего понадобятся мята, зверобой, ромашка, липа. Сухие травы заваривают кипятком в пропорции: по 1 ч.л. всех трав на 200 мл кипятка, дают настояться 1 час. После процеживания добавляют 1 ч.л. глицерина и 40 мл спирта. Далее смесь должна настояться в затемненном месте в течение 5 суток.
  3. Подтягивающие домашние маски на основе овсяных хлопьев – просто находка для кожи бюста, декольте и даже лица. 2 ст.л. перемолотых хлопьев заливают кипящей водой и оставляют на 15-20 минут. Горячей воды нужно взять столько, чтобы она едва покрывала еще не разбухшие хлопья. После настаивания хлопья еще сильнее измельчают блендером, накладывают на кожу, оставляют на 35-40 минут, затем смывают теплой водой.
  4. Хороша маска из молока и творога, которые смешивают до консистенции сметаны и накладывают на кожу груди. Через 15-20 минут смывают теплой водой.
  5. 2 листа измельченной белокочанной капусты смешивают с капелькой касторового масла и накладывают на кожу груди. Смывают по прошествии 15 минут также теплой водой.

Следует применять маски два раза в неделю, а обрабатывать кожу лосьонами ежедневно.

Новый способ увеличения груди в 2017 году, о котором вы еще не знаете! Кликайте, чтобы узнать подробности ...

Польза аквамассажа

Перед тем как подтянуть грудь в домашних условиях, ознакомьтесь со следующими советами. Ничто так благоприятно не воздействует на кожу груди, как струи воды правильной температуры.

Это происходит не обязательно в пожилом возрастеАквамассаж дает хороший эффект, при этом не сопровождается неприятными ощущениями. Его длительность – около 10 минут. Средней силы напор воды направляют на грудь. Важно верно подобрать силу струи, так как слишком сильная струя может травмировать нежную кожу, а слишком слабая не дать никакого эффекта. Одним словом, напор должен быть комфортным, также как и температура воды. Слишком горячая вода будет растягивать кожу, поэтому она должна быть теплой.

Струей воды массируют грудь снизу вверх круговыми движениями по 10 раз каждую. Соски желательно не задевать. При массаже груди в зоне возле подмышек напор можно усилить. После такого массажа железы аккуратно растирают и наносят питательный или увлажняющий крем.

Хорошо проводить аквамассаж не только направленной, но и рассеянной струей. Для этого придется приобрести специальную накладку. Такой массаж дает больший эффект по сравнению с описанным выше за счет того, что направляемые струи более тонкие, но при этом более сильные, они создают ощущение покалывания кожи. По окончании процедуры кожу груди необходимо аккуратно промокнуть и нанести на нее специальный питательный крем.

Прекрасно, если в дополнение получится овладеть техникой йоги, особенно теми упражнениями, что касаются дыхания. Они хороши не только для поднятия груди, но и для общего оздоровления организма.

Другие упражнения

такое случается с молодыми женщинамиИные, в большей степени статические упражнения, способны дать выраженный положительный эффект в деле коррекции груди. Эти комплексы действуют подтягивающе на кожу. При их выполнении задействованы грудные мышцы, к которым крепятся молочные железы. Заниматься можно как дома, так и на природе.

Упражнения просты и не привлекут к вам повышенного внимания окружающих во время их выполнения:

  1. Сесть или встать прямо, ладони сложить перед собой как для молитвы. Локти разведены под углом 90 гр. Ладони необходимо сильно сжать друг с другом и удерживать так 10 секунд, затем ослабить тоже на 10-15 секунд. Таких подходов должно быть 8-10, во время выполнения надо прочувствовать напряжение грудных мышц.
  2. В положении стоя положить руки на бедра, а локти стараться сводить назад как можно дальше, как будто пытаясь соединить их за спиной. Это даст растяжение грудным мышцам. Сводить нужно на 10-15 секунд, затем на такое же время дать рукам расслабиться. Выполнять 8-10 подходов.
  3. Стоя или сидя сцепить прямо перед собой ладони. Растягивать руки друг от друга надо как можно сильнее в течение 10 секунд, затем расслабиться на 10 секунд. Сделать 7 повторений.
  4. после окончания беременностиПринять положение «упор в стену», локти согнуты и давят на стену, как на препятствие. Давление 10 секунд – расслабление 10 секунд, повтор 9-10 раз.
  5. Встав спиной к стене, прислонить к ней ладони. Производить надавливания на стену в течение 7 секунд, затем расслабиться. Подходов – 10.
  6. Отжимания в проеме двери. Ладонями нужно опереться о наличники. Согнуть локти и провести в таком состоянии 30 секунд, после чего расслабиться. Подходов – 5.

Вот несколько простых упражнений, которые помогут приподнять грудь и придать ей привлекательный внешний вид.


Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!
Расскажите друзьям!

Похожие записи:

Новый способ увеличения груди в 2017 году, о котором вы еще не знаете! Кликайте, чтобы узнать подробности ...

Добавить отзыв