0

Как можно подтянуть грудь при похудении без операций

зависит от массы телаКаждая эпоха имела свои стандарты красоты, которые напрямую зависели от благосостояния общества. В современном мире уже нет недостатка еды и денежных средств, поэтому любая фигура может стать предметом восхищения. Но всё же большинство женщин разного возраста стремятся к модельным параметрам и чрезмерной худобе. Главное — в погоне за своей идеальной фигурой не забывать о негативных последствиях, которые могут возникнуть при неправильном подходе. Также важно использовать специальные средства, которые помогут сохранить красоту и форму женской груди. Это правило нужно помнить всем тем, кто только начал заниматься в спортзале или выбрал жёсткую диету.

Хоть некоторые эффективные методики способны восстановить форму и упругость бюста даже после того, как кожа уже обвисла. Это должен быть комплексный подход, который предполагает не только регулярные занятия спортом, но также правильное питание, специальные крема и массаж. Узнать более детально о всех способах сохранить свою привлекательность вы сможете из данной статьи, в которой мы расскажем о наиболее эффективных среди проверенных методик.

По каким причинам грудь обвисает после потери лишних килограммов

Когда толщина железистой прослойкиТак заложено природой, что основная функция женской груди — кормление ребёнка и образование достаточного количества молока. Именно поэтому она состоит из молочной железы и слоя подкожного жира, толщина которого зависит от индивидуальных особенностей организма каждой отдельной женщины. После резкого похудения количество подкожного жира значительно снижается, что негативно отражается на размере, форме и упругости бюста. Именно поэтому важно внимательно отнестись к данной задаче и проконсультироваться с квалифицированным специалистом. Также не стоит забывать о регулярных тренировках в зале и специальных упражнениях, которые помогут вам подтянуть кожу и вернуть привлекательность своему бюсту.

Конечно же, не у всех женщин размер бюста зависит от массы тела. Когда толщина железистой прослойки больше жировой, тогда размер и форма не изменятся после снижения веса. Но даже в данном случае, если вовремя не применить специальные меры, то в результате рождения ребёнка, грудного вскармливания и других факторов ваша грудь всё же утратит былую привлекательность и упругость. Именно по этой причине не стоит забывать о необходимости специального ухода за кожей бюста и декольте.

Специалисты выделяют несколько стадий обвисания, определить которые может только опытный специалист после осмотра.

Обвисание может быть:

  • тогда размер и формаслабым;
  • умеренным;
  • значительным;
  • псевдоптоз;
  • с неправильным распределением паренхимы, когда форма становится атипичной.

Даже если вы обладательница идеальных параметров и прекрасного бюста не стоит забывать о применении специальных косметических средств, правильном питании и регулярных физических нагрузках! Так вы сможете гарантированно сохранить красоту своей груди на долгие годы и предотвратить её обвисание.

Что делать, когда грудь уже обвисла

Если же вы уже заметили, что кожа стала менее упругой и появились растяжки, тогда следует прибегнуть к более интенсивному воздействию.

Конечно же, наиболее эффективными и проверенными методиками по праву считаются самые дорогостоящие процедуры:

  • лазерная коррекция;
  • подтяжка с помощью операционного вмешательства;
  • пластика с применением имплантов.

не изменятся после снижения весаКаждый из предложенных методов имеет свои преимущества и недостатки, узнать более детально о которых вы сможете на приёме у опытного пластического хирурга. Также не забывайте о достаточно высокой стоимости каждой из процедур и рисках, которыми вы подвергаете себя. Подумайте ещё раз: стоит ли красивая грудь таких страданий? Если нет, тогда читайте дальше, чтобы узнать о других эффективных способах подтянуть её в кратчайшие сроки!

Одним из основных правил для вас должен стать ежедневный уход и отказ от вредных привычек, поскольку. Холод — это уникальный фактор, который способен быстро улучшить упругость и повысить тонус кожи, восстановив красивую форму бюста. Это могут быть криосауны в спа-салонах, контрастный душ дома или протирание зоны декольте кубиками льда. Холодная вода стимулирует приток крови к коже, повышая этим её тонус. Главное — постепенно привыкать в таким процедурам, применяя чередование холодной и тёплой воды. Такой домашний гидромассаж следует проводить 3-4 раза в неделю, чтобы уже через месяц увидеть заметные результаты.

Массаж — это ещё одно волшебное средство для тех, кто хочет вернуть упругость и тонус кожи бюста после сильного похудения или родов. Лучше всего проводить самомассаж сразу же после душа каждый день, предварительно проконсультировавшись с опытным массажистом. Если же вы стремитесь к ещё лучшим результатам, тогда стоит объединить массаж с применением специальных косметических средств, которые представлены в широком ассортименте в каждом магазине косметики. Также можете применять смеси натуральных эфирных масел, которые желательно предварительно смешать с оливковым или миндальным маслом.

если вовремя не применить специальные мерыЕсли у вас есть такая возможность, тогда лучше пройти курс массажа у квалифицированного массажиста. Он знаком со специальными техниками проведения процедур, что позволит добиться лучшего результата. Кроме этого массаж — это отличный способ расслабиться и на время забыть о всех повседневных заботах.

Тем, у кого нет возможности посещения салона мы рекомендуем выполнять следующий комплекс:

  • всегда начинайте процедуру с растирания кожи груди у соска в сочетании с лёгкими поглаживаниями;
  • пройдитесь «пунктирными» движениями по коже;
  • закончите поглаживанием и нанесите выбранное косметическое средство.

Тренировки и правильное питание: о чём стоит обязательно помнить

Чтобы не пришлось думать о том, как подтянуть свой бюст после сброса лишнего веса, важно начать регулярно заниматься в зале и правильно питаться. Конечно же, упражнения не смогут кардинально изменить размер и форму вашей груди, но с их помощью её можно «поднять» и сделать более привлекательной. Это могут быть различные комплексы упражнений, направленных на глубокую проработку грудных мышц, а также дополнительные занятия в виде йоги, аэробики, плавания. Помните, что любой вид активного времяпровождения — это отличная возможность сделать свою фигуру ещё лучше и придать мышцам красивого рельефа!

то в результате рождения ребёнкаПравильное питание также занимает важную роль, особенно на этапе сброса веса. Отсутствие достаточного количества полезных витаминов, жиров и микроэлементов негативно отразится не только на состоянии кожи, но также и может привести к различным серьёзным проблемам со здоровьем. Конечно же, достаточно просто сделать размер бюста больше за счёт лишних килограммов, но это станет одним из худших решений в вашей жизни!

Лучше всего правильно питаться и регулярно заниматься спортом, поскольку без этого невозможно сохранить свою привлекательность. Присмотритесь к продуктам с повышенным уровнем фитоэстрогенов, которые по мнению некоторых специалистов действительно способны благотворно отразиться на упругости и размере бюста. Наибольшей эффективностью обладают фитоэстрогены, которые содержатся в сое, красном винограде, шишках хмеля, солодке, семенах льна. Просто добавьте эти продукты в свой повседневный рацион, чтобы уже в ближайшее время увидеть положительные изменения!

Также можете применять настой шишек хмеля, настоянных на кипятке 6 часов. Для этого настоя потребуется 1 ст.л шишек и 250 мл кипятка. Оптимальная ежедневная доза — 150 мл. Но не забывайте, что избыточное количество фитоэстрогенов может негативно отразиться на вашем менструальном цикле и привести к его нарушению! Именно поэтому применяйте все методики с осторожностью, предварительно проконсультировавшись со своим гинекологом.

Косметические процедуры, которые можно сделать в домашних условиях

грудного вскармливания и других факторовКроме массажа и контрастного душа вы также можете делать различные косметические процедуры в домашних условиях, применяя для этого маски и крема. Их достаточно просто сделать своими руками из продуктов, которые всегда есть в холодильнике. Дополнительно можете добавить в готовую маску 2-3 капли натурального эфирного масла, чтобы увеличить эффективность процедуры.

Вот самые лучшие из проверенных масок для домашнего использования:

  1. Мёд и бананы. Измельчите в блендере 1-2 банана и добавьте к полученную массу 1 ст.л натурального мёда. Смешав до однородности, нанесите маску на кожу груди и декольте. Через 15 минут — смойте тёплой водой и нанесите питательный крем.
  2. Сметанная маска. Для неё вам потребуется смешать 2 ст.л жирной сметаны, 1 ч.л масла и немного яблочного сока. Лучше всего использовать свежевыжатый сок, но подойдёт и пакетированный из магазина. Смешав все ингредиенты маски, нанесите её на кожу и оставьте для воздействия на 45 минут. После этого просто смойте тёплой водой и массажными движениями нанесите любимый разглаживающий крем для кожи.

крема с фильтром не менее 20Также не забывайте об уже готовых косметических средствах, разработанных специально для повышения тонуса кожи и улучшения формы бюста. Это различные лифтинг-крема и маски, среди которых лучше всего отдать предпочтение продукции проверенных компаний. Конечно же, цена такой косметики достаточно высокая, но она действительно способна обеспечить получение быстрых видимых результатов за счёт присутствия в составе крема специальных пленчатых компонентов. Эти вещества охватывают грудь, создавая невидимую сетку и способствуют мгновенному уплотнению кожи. Главный недостаток заключается в том, что полученный эффект сохраняется не более чем на 24 часа, после чего форма становится прежней.

Для кожи бюста и декольте можно использовать те же косметические продукты, что и для лица или шеи, поскольку действие их компонентов направлено на получение тех же результатов. Это различные антивозрастные линейки ведущих косметических брендов, каждый из которых постоянно стремится удивить своих клиенток новинками.

Лучший уход — регулярный

ваша грудь всё же утратитПомните, что независимо от того, насколько эффективным будет выбранный метод, без регулярности у вас не получится добиться желаемого результата! Важен комплексный подход, который предполагает одновременное применение нескольких методик. Регулярный массаж, контрастный душ и ежедневное применение специальных кремов с лифтинг-эффектом позволит вам вернуть привлекательность и упругость своей груди, избавиться от появившихся в результате сильного снижения веса растяжек и стать более уверенной в себе.

Не забывайте, что уход должен быть регулярным и подобранным для вас индивидуально! Также важно применять специальные солнцезащитные крема в летнее время и для груди, поскольку кожа бюста и декольте достаточно нежные. Лучший вариант — крема с фильтром не менее 20, тонизирующее молочко для очищения и концентрированные сыворотки с лифтинг-эффектом. Именно такой комплексный подход способен обеспечить вам быстрое получение желаемых результатов, которые сохранятся на долгие годы! Отдайте предпочтение косметическим средствам известных брендов, в безопасности которых вы можете быть полностью уверены.


Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!
Расскажите друзьям!

Похожие записи:

Добавить отзыв