0

Почему обвисает грудь у женщин

Ее ткани теряют упругостьПрактически все женщины переживают из-за формы и размера своей груди. Но если в подростковом возрасте и юношестве максимум внимания уделяется именно второму критерию, то с годами на первый план выходит проблема формы.

Статистика показывает, что около 90% представительниц прекрасной половины человечества недовольны внешним видом своих молочных желез. Попробуем разобраться, почему обвисает грудь у женщин.

Проблема отвисшей груди с точки зрения медицины

Проблемой обвисшего бюста медицина занимается довольно серьезно. Существует даже специальный термин, характеризующий данную проблему ― мастоптоз. Безусловно, это не болезнь, а лишь эстетический недостаток. Но многие женщины настолько сильно из-за него комплексуют, что решаются на пластическую операцию.

Также слабеют механизмыЧтобы понять, какой вид операции показан конкретной пациентке, пластические хирурги предварительно определяют, с какой степень мастоптоза имеют дело. При этом измеряется расположение соска по отношению к субмаммарной складке.

Степени отвисания молочных желез

Выделяют следующие степени отвисания груди у женщин:

  1. Псевдоптоз (большая часть железы находится ниже субмаммарной складки, ареолярно-сосковый комплекс ― выше нее).
  2. 1 степень мастоптоза (сосок располагается на одном уровне с субмаммарной складкой или не более чем на 10 мм ниже нее).
  3. 2 степень мастоптоза (сосок находится на 10-30 мм ниже субмаммарной складки).
  4. 3 степень мастоптоза (сосок расположен более чем на 30 мм ниже, чем субмаммарная складка либо на нижнем полюсе железы).

Самостоятельное определение степени отвисания груди

отвечающие за поддержку железыРезультат домашнего тестирования оценивается следующим образом:

  • если грудь накрывает сверху 1-2 пальца, можно говорить о 1 степени мастоптоза;
  • если 2-4 пальца, о 2 степени;
  • если все 5 пальцев, речь идет о 3 степени.

Самые распространенные причины мастоптоза

Отвисанию груди у женщин могут способствовать разные факторы.

Наиболее часто мастоптоз начинает развиваться вследствие:

  1. Естественного старения организма. С годами происходит инволюция молочной железы. Ее ткани теряют упругость. Также слабеют механизмы, отвечающие за поддержку железы. Запускается этот процесс примерно в тридцать лет. Молодые женщины замечают, что на коже появляются первые морщинки, поддерживать тело в прежней форме с каждым годом становится все труднее.
  2. Запускается этот процессБеременности и грудного вскармливания. Во время вынашивания ребенка и лактации молочная железа обычно сильно увеличивается в размере. После, когда молодая мама прекращает лактацию, остаются излишки кожи, из-за которых грудь уже не может принять свою прежнюю форму.
  3. Замечено, что у женщин, которые ведут активный образ жизни и уделяют много времени тренировке грудных мышц, проблема мастоптоза в результате родов и кормления новорожденного встречается гораздо реже. Всем остальным восстановить былую красоту молочных желез, не прибегая к методам пластической хирургии, обычно не удается.
  4. Заболеваний позвоночника, нарушений осанки. Длительное статическое положение (даже продолжительное сидение за рабочим/компьютерным столом) способствует снижению тонуса грудных мышц. Как результат, постепенно бюст «съезжает» все ниже и ниже.
  5. Слишком резкого снижения веса. Ученые доказали, что во время похудения в первую очередь всегда сжигает жировая ткань молочных желез. Жир уходит, а кожа остается, поэтому возникает мастоптоз определенной степени.
  6. Гормональных перестроек в женском организме. Очень часто женщины замечают, что их некогда подтянутый и пышный бюст «тает на глазах» после наступления менопаузы. Оказывается, климакс влечет за собой атрофию молочных желез.

примерно в тридцать летНо не следует отчаиваться. Многим дамам удается сохранить красивую натуральную грудь до глубокой старости. Нужно лишь знать, как правильно бороться с мастоптозом, и тогда все получится.

Как избежать обвисания груди ― боремся с мастоптозом

Чтобы грудь всегда была на высоте и в прямом, и переносном смысле, врачи рекомендуют следовать нехитрым рекомендациям:

  1. Следите за своей осанкой. Грудные мышцы должны всегда быть в тонусе. Их нужно тренировать. Спина же должна быть прямой. Только тогда не возникнет нарушений в процессе кровообращения, не появятся никому ненужные морщинки и складочки.
  2. Не снижайте вес слишком резко. Жесткие диеты вредят не только желудку, но и груди. Нужно бороться с ожирением грамотно, сочетая правильное питание и регулярное выполнение физических упражнений. Тогда мастоптоз не разовьется.
  3. что на коже появляются первые морщинкиЕсли фигура позволяет вам набрать 2-3 килограмма, сделайте это. В результате форма груди значительно улучшится. Но здесь важно не перестараться ― чрезмерный набор веса чреват растяжками, а значит, дальнейшим отвисанием бюста.
  4. Регулярно выполняйте специальные упражнения, нацеленные на подтяжку груди. Отжимания, подтягивания, планка, комплекс с гантелями ― подойдет все, где задействованы грудные и спинные мышцы. Если заниматься очень интенсивно, может даже получиться набрать мышечную массу.
  5. Делайте водный массаж грудных желез. Струи воды отлично тонизируют, улучшают состояние кожи. Под их воздействием происходит отток лимфы. Неплохо зарекомендовали себя и ледяные ванночки, в ходе которых молочные железы нужно на полминуты погружать в ледяную воду. Однако их безопасность является спорной. Лучше все же отдавать предпочтение контрастным ваннам.
  6. Не загорайте топлес. Под воздействием ультрафиолетового излучения кожа становится более дряблой. И касается это не только лица ― грудь тоже страдает из-за солнца.
  7. поддерживать тело в прежней формеГрамотно ухаживайте за своим телом. Сегодня в аптеках и магазинах косметики представлен широкий ассортимент средств, предназначенных именно для ухода за женской грудью. Маски, кремы, лосьоны и тоники ― все это способствует улучшению состояния молочных желез. Правда, не стоит думать, что новый дорогой крем сделает из отвисшей груди пышную моложавую.
  8. Правильно выбирайте бюстгальтер. Очень важно носить качественный и правильно подобранный бюстгальтер. Нижнее белье призвано поддерживать грудь. Оно не должно сдавливать, натирать. Прибегать же к помощи специальных жестких корректоров бюста маммологи не рекомендуют. Они могут привести к нарушению местного кровообращения и появлению доброкачественных либо злокачественных новообразований.

Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!
Расскажите друзьям!

Похожие записи:

Добавить отзыв