0

Как обвисшей груди вернуть приподнятую форму

сталкивается с проблемойКаждая женщина рано или поздно сталкивается с проблемой обвисшей груди. Это связано с особенностями женского организма, ведь многое в нем зависит от гормонального баланса, который в течение жизни проходит несколько этапов перестройки.

Один из самых наиболее очевидных и самых эффективных методов вернуть бюсту форму — пластическая операция. Однако на ранних стадиях можно обойтись и без нее. Главное — вовремя заметить первые признаки ухудшения упругости груди и предпринять меры. А о том, какие же меры действительно дадут результат, можно прочесть в этой статье.

Массаж

Делать массаж желательно ежедневно. При этом стараясь совершать движения как можно более аккуратно, не растягивая кожу еще больше.Способов массажа существует несколько.

С помощью масла

Можно взять любое масло с выраженными свойствами увлажнения. Например, миндальное или кокосовое. Масло наносят на ладони и располагают и так, чтобы одна находилась поверх грудной клетки, а вторая — внизу. Массировать следует легкими круговыми движениями на протяжении 3-5 минут. Оптимальная длительность курса — 1-2 месяца.

Легкий массаж

обвисшей грудиС помощью поглаживающих движений несколько раз провести по груди по направлению от сосков к краям. Лучше избегать сильного надавливания, а также прикосновений к соскам.

Спиралевидные растирания

Несколькими пальцами слегка растирать кожу бюста с помощью движений по спирали. Чередовать с поглаживаниями.

Также можно не делать массаж самостоятельно, а обратиться к специалисту. Грамотный профессионал не только подберет наиболее подходящие техники, но и даст множество рекомендаций.

Косметические средства

Скраб

Скраб хорошо зарекомендовал себя в борьбе с растяжками. Он отшелушивает верхние слои эпидермиса и улучшает кровоток, способствуя тем самым обновлению кожи. При этом в организме вырабатываются коллаген и эластин, которые помогают вернуть груди форму. Можно купить готовый скраб в магазине, а можно приготовить самостоятельно. Из чего — не имеет значения. Главное, помнить, что применять это средство нужно не более одного раза в неделю. Лучше во время душа или ванны.

Молочко

Это связано с особенностямиКаждый вечер перед сном рекомендуется втирать в кожу в области бюста увлажняющее молочко.

Особый крем

Крем является незаменимым средством для поддержания красоты бюста. Ведь кожа в зоне декольте практически не имеет сальных желез, а потому особо чувствительна в всевозможным раздражителям окружающей среды.

Чтобы крем действительно принес пользу, следует обратить внимание на его состав. Желательно, чтобы в нем присутствовали вещества, способствующие улучшению качества соединительной ткани. Например, к таким можно отнести плющ, сою, кремний и тигровую траву. Также в составе должны присутствовать коллаген и эластин.

Используя то или иное средство, важно помнить о том, что немалую роль играют и движения, с помощью которых косметика втирается в кожу. Движения и прикосновения рук должны быть плавными и как можно более мягкими. В противном случае можно усугубить ситуацию, и бюст еще больше потеряет свою форму.

Домашние рецепты

Втирания

Втирания способствуют более скорому восстановлению кожи, уменьшая при этом растяжки. Правда, для этого подойдет не каждая смесь.

Вот один из вариантов:

  1. женского организмаЭкстракт растения розмарина, экстракт лаванды и сока лимона смешать с маслом апельсина экстрактом жасмина. Масло — 100 мл, все остальное по 10 капель. К этой смеси добавить немного масла жожоба и тщательно перемешать. Оставить где-нибудь в темноте на сутки.
  2. Готовую смесь втирать в кожу груди. Можно во время массажа или же после применения скраба.

Компресс

В подогретое молоко добавить картофельный крахмал и все это перемешать до состояния кашицы. В получившуюся смесь добавить мед (2 столовые ложки) и один яичный белок (предварительно взбитый). Наложить приготовленную смесь на грудь тонким слоем. Оставить на 15 минут.

Этот рецепт хорошо возвращает не только форму, но и нежность кожи.

Творожная маска

Чтобы быстро вернуть бюсту форму, нужно подогреть сливочный творог (250 г) до комнатной температуры и нанести на кожу в области декольте. Смыть через 15 минут.

Салонные процедуры

зависит от гормонального балансаСуществует огромное число салонных процедур для поддержания красоты бюста. Ниже приведены наиболее действенные методы, которые помогут вернуть упругость и форму в максимально короткие сроки.

Мезотерапия

Во время процедуры под кожу вводятся особый состав, способствующий уходу растяжек.

Химический пилинг

Профессиональный пилинг с применением фруктовых кислот, которые отшелушивают кожу.

Обертывания

Рекомендовано на ранних стадиях появления растяжек. Как правило, обертывания в салоне проводят с помощью специальных средств, в составе которых есть морские водоросли, а также различные эфирные масла. Иногда используют травы.

Лазерная терапия

Помогает в борьбе с растяжками, «шлифуя» поверхность кожного покрова в области груди.

Микротоковая терапия

которые в течение жизниСпособствует формированию соединительной ткани.

Перед тем как принять решение записаться на какую-либо салонную процедуру, необходимо получить консультацию у врача. Некоторые салоны имеют в штате своих косметологов. Однако желательно проконсультироваться не только с ним, но и пройти обследование у стороннего специалиста.

Кроме того, важно помнить, что многие домашний процедуры могут быть гораздо результативнее, чем салонные.

Водные процедуры

Контрастный душ

Есть особый метод, созданный Кнейпом. Такой душ стимулирует ткань и укрепляет сосуды, что в свою очередь повышает упругость бюста и помогает вернуть его форму. Каждую грудь следует помассировать струей воды, поочередно меняя ее температуру: то на горячую, то на холодную. На каждый температурный режим — по 10 секунд. Вторая рука при этом должна массировать грудь круговыми движениями. Лучшее время для такой процедуры — утро. Длительность — не более 1 минуты.

Кубики льда

проходит несколько этапов перестройкиСледует заморозить воду в кубики льда и каждое утро проводить таким кубиком по поверхности груди. Длительность — несколько секунд. Это стягивает поры и улучшает кровообращение. Способ крайне эффективный и способен вернуть бюсту хорошую форму в короткое время.

Ванны с морской солью

Следует набрать полную ванну теплой воды и добавить туда морскую соль (примерно 400 г). Лежать в такой ванне рекомендуется не более 12 минут. Процедура не подходит людям, имеющим проблемы с сердцем.

Контрастный компресс

Необходимо подготовить два небольших тазика. В один набрать умеренно прохладную воду и добавьте в нее несколько чайных ложек яблочного уксуса либо сока лимона. Во второй тазик добавить горячую воду и высыпать туда немного морской соли. Смочить полотенце в тазике с горячей водой и приложить на 30 секунд к бюсту, начиная снизу. После выполнить то же самое, но с холодной водой. Проделать это 10 раз подряд, завершив процесс на холодной воде.

Спортивная нагрузка

Любая умеренная спортивная нагрузка полезна. Но есть несколько особенных видов физических занятий эффективных именно для груди.

Плавание

наиболее очевидных и самых эффективных методовПожалуй, это самый лучший вид спорта для поддержания бюста в хорошем состоянии. Ничто так не улучшает его форму. Посвящать плаванию необходимо не менее двух дней в неделю.

Фитнес

Многие фитнес клубы имеют в программе специальные курсы по восстановлению бюста. Занятия со знающим тренером помогут вернуть упругость.

Домашние занятия

В домашних условиях тоже можно заниматься физическими упражнениями.

Для груди особенно полезны:

  • отжимания от стены;
  • соединение лопаток (прижать руки к телу и попытаться свести лопатки);
  • сдавливание ладоней (соединить ладони на уровне грудной клетки и попеременно их сдавливать и расслаблять).

Однако на ранних стадияхЖелательно выполнять комплекс утром после любой разминки. В каждом упражнении по 10 повторений.

Дополнительные рекомендации

Забота о питании

Лучше ограничить количество соли, так как она способствует растяжению соединительной ткани, что плохо влияет на форму груди. А также увеличить потребляемые витамин С и кремнезем, ведь они укрепляют коллагеновые волокна.

Водный контроль

Не следует долго лежать в ванне. Это обезвоживает кожу.

Умеренное нахождение на солнце

вовремя заметить первые признакиДолгое пребывание на солнце ухудшает состояние соединительных тканей.

Бюстгальтер

Постоянное ношение бюстгальтера — обязательно. Он поддерживает бюст, помогая дольше сохранить его привлекательность.

Чтобы вернуть груди красоту, следует применять приведенные рекомендации в комплексе. Тогда результат будет наиболее быстрым и видимым.


Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!
Расскажите друзьям!

Похожие записи:

Добавить отзыв